Калорийность Пирожные Калейдоскоп. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожные Калейдоскоп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.8 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1986 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.9% 12667 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 2.9% 4000 г
Углеводы 17.6 г 219 г 8% 9.4% 1244 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.6% 20000 г
Вода 7.7 г 2273 г 0.3% 0.4% 29519 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 22.1 мкг 900 мкг 2.5% 2.9% 4072 г
Ретинол 0.021 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 0.5% 25000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.029 мг 1.8 мг 1.6% 1.9% 6207 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.096 мг 15 мг 0.6% 0.7% 15625 г
Витамин РР, НЭ 0.288 мг 20 мг 1.4% 1.7% 6944 г
Ниацин 0.064 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 23.36 мг 2500 мг 0.9% 1.1% 10702 г
Кальций, Ca 7.04 мг 1000 мг 0.7% 0.8% 14205 г
Магний, Mg 1.92 мг 400 мг 0.5% 0.6% 20833 г
Натрий, Na 14.4 мг 1300 мг 1.1% 1.3% 9028 г
Фосфор, P 17.6 мг 800 мг 2.2% 2.6% 4545 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.064 мг 18 мг 0.4% 0.5% 28125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.272 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 17.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.216 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пирожные Калейдоскоп составляет 84,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 84.8 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 17.6 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 7.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пирожные Калейдоскоп калорийность 84,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пирожные Калейдоскоп, калории, нутриенты, полезные свойства Пирожные Калейдоскоп
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты