Худеть: самостоятельно или под руководством?

Встречный вопрос. Когда похудение закончится,она тоже будет платить,чтоб удерживать вес? Это пожизненная акция. Дороговато как-то выходит

Полностью согласен. Если самомнение не завышено и нет закидонов то самодисциплина может дать тот результат, к которому стремитесь. Вперед и с песней.

Mariа_?,Я была в МЗР года три назад, вот, вчера  вернулась .Пока новых правил не знаю , заново осваиваюсь .Но раньше была бесплатная версия , считались баллы за активность в форуме и я была именно на бесплатной .Наверно Вам надо будет после достижения веса тоже перейти на бесплатную ?

Я сама не сторонник похудения через групповой подход и за деньги. Считаю, что сама способна настроить процесс для себя. Практика показывает что я действительно успешно справляюсь сама. Но в то же время признаю, что есть люди для которых такой групповой подход с отчетами перед кем-то необходим.Там их знакомят с понятием дисциплина, к которой самостоятельно они не могут прийти по тем или иным причинам.

Валентина Попова, я говорю по знакомую автора,которая не может следить за питанием ,не заплатив за это

Шутка, Форум в данном случае относится к категории "сама"!  Ведь общение на форуме ностит рекомендательный характер и чисто для информации, а "вариться" - это и есть САМОстоятельное состояние внутренней готовности выполнять все установленные правила, самой корректировать, если что не так и т.д. Инернет-тренер же - это договорные обязательства!

Каждый выбирает по себе. И по своей вере в себя, как мне кажется. Я не смогла бы ни перед кем отчитываться в таком деле как питание. Это слишком личное))) Вот с тренировками не так - люблю когда тренер есть.
Всё, кто на моей памяти платил за присмотр при похудении - наели назад с привесом. Никакой диетолог не научит думать о себе, слышать себя и не даст нужные знания. А от механического повторения за кем-то за деньги ничего в голове не поменяется.
На мой взгляд, конечно.
Кроме того, окончание такого худения срабатывает как сигнал к действию - ешь теперь всё и сколько хочешь.

Надо же, всегда найдутся те, кто готов заработать на утирке соплей. ))) Наверное, тем, кто не готов брать на себя ответственность за свои же действия, это прокатывает. Но это же инфантильность, платить деньги за то, что тебя похудеют. А дальше что?

Я бесплатно похудел, больше чем на 20 кг, примерно за полгода, просто перестав объедаться.А когда в течение года мой вес никак не изменился, и был около 80 кг, хотя я хотел весить 70, я решил записывать съеденное и нашёл мзр.Я имею в виду, что не обязательно платить или даже пользоваться счётчиком калорий при огромном лишнем весе.У меня огромный опыт похудения, начиная с детства, и могу сказать, что это от самого человека зависит, а не от того, сколько ты заплатил диетологу.

Mariа_?, 😃👍

Добрый день, случайно с утра наткнулась на сайт healt-diet.ru почитала, установила приложение и зарегистрировалась в нем. Вечером начну писать свой дневник питания. Пока записываю в тетрадку. Нужен волшебный пендель 💎

Всяко правильно, если это соответствует цели.

Светлана, тут сколько угодно навставляют, обращайтесь )))

Самое лучшее - это худеть самостоятельно. В процессе человек приобретает новые знания по правильному питанию, анализирует свое поведение, осознанно его корректирует и у него формируются новые привычки. И знания и привычки останутся с ним навсегда. Наставник по питанию будет просто говорить, что делать и у ему нет смысла обучать вас своей работе.

Светлана, Очень хочется понять принцип действия волшебного пенделя, и трансформировать его в самодисциплину!

Шутка, общение и относится  к стихии "воздух"! Общение - это здорово! И бескорыстная поддержка единомышленников окрыляет!! как редбул!!!

Зависит от человека, его мотивации, для меня деньги, увы, не мотивация, для пары подруг как выяснилось за десятилетия дружбы то же, причем ещё большая не мотивация, чем для меня. Мы совместно покупали абонементы в спортзал, они всегда забрасывали, через пару месяцев и перепродавали абонементы, а я ходила весь год, бессистемно, по настроению, но ходила, далеко результаты были, нравится мне этот движ, но в своём режиме. Я в принципе не люблю режим и внешний контроль, могу под ним находиться, но все нутро протестует, хочется бросить, я и к психологу из-за этого ходить не могу, угнетает процесс (надо записаться, прийти ко времени,, что-то выполнять, прям как в школе обучение, брр) и я начинаю разбирать самого психолога, как итог, результатом разбора становится разочарование в психологе (они ж то же люди). Но самое интересное, что моим двум бросающим меня в зале подругам для достижения цели и правда нужен внешний контроль, так как собственной мотивации не хватает. Пример, гуляли на выходных, предложение от них: "давай купим мороженое", говорю: "давай, но я не буду, выбрала калории на сегодня"😁, итог неделю обе сидят считают калории, видимо, что-то после этого долгого и легкого диалога где-то у них зашевелилось, может им нужен кто-то, кто покажет что не обязательно потакать всем своим мимолетным настроениям, желаниям. Так что все мы разные и по разному приходим к какому-то решению каждый раз, время добавляет опыта, расширяя кругозор, сознание.

Ольга, или делегирование? Как за помыть посуду и убрать в квартире? А кто-то покупку продуктов делегирует и тд )) зависит от критериев