Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Чиа |
48
|
81.4 | 1.6 | 6.9 | 3 |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Бухлаваш С |
95
|
145.1 | 9.6 | 4.2 | 18.1 |
Холодец из свиных ног 15 апреля 2024г. |
200
|
126.2 | 15.4 | 7.2 | 0 |
Кетчуп |
24
|
24.2 | 0.2 | 0 | 6.5 |
Пекинская капуста |
195
|
31.2 | 2.3 | 0.4 | 4 |
Итого | 777 | 437 | 29 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Почки свиные (рус.) варёные. 13 апреля 2024г. |
40
|
75.5 | 13.1 | 2.6 | 2.6 |
Капуста краснокочанная |
20
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1 |
Почки свиные (рус.) варёные. 13 апреля 2024г. |
30
|
56.6 | 9.8 | 2 | 2 |
Горбуша (Жарка) |
73
|
93.3 | 13.9 | 4.2 | 0 |
Итого | 463 | 233 | 37 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Мак, семя |
6
|
33.4 | 1.1 | 2.9 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Гречневая каша Тани 24 мая |
100
|
98.8 | 4 | 1.1 | 18.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Суп М 9 апреля 2024г. |
150
|
44.6 | 3 | 3.8 | 2 |
Кабачковая заправка |
70
|
43.1 | 0.6 | 1.8 | 6.2 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Яичный белок куриный (Варка) |
82
|
39.4 | 9.1 | 0.1 | 0.8 |
Яичный желток куриный (Варка) |
42
|
148.7 | 6.8 | 13.1 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 811 | 37 | 44 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Брусника |
100
|
46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
100
|
66.8 | 8 | 2 | 4.2 |
Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Печень говяжья (Варка) |
7
|
7.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 667 | 160 | 14 | 3 | 15 |
Итого за день | 3057 | 1642 | 118 | 76 | 127 |
Итог |
|
Количество шагов |