Mariа_?
18.04.2024 19:09
Дневник питания за 18.04.2024
День самый обычный. Писать особо не о чем. Тренировка, домашние
дела, солярий.. погода славная. часы говорят: нагуляла 14 тыс.
шагов
Завтрак
Обед
Хех, печеньки врать не станут))) кто не верит, тому пальцем в глаз)
Я вижу горы и лес) а вы?
Перекус перед ужином
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Старорусский [Магнит] |
104
|
203.8 | 6.6 | 1.2 | 41.6 |
| Яйцо куриное |
92
|
144.4 | 11.7 | 10.6 | 0.6 |
| Сыр Рикотта [Pretto] |
16
|
18.4 | 1.4 | 1.4 | 0.6 |
| Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
22
|
4.4 | 0 | 0.2 | 0.8 |
| Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой [Бабаевский] |
20
|
98 | 1 | 5 | 11.6 |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
| Пирог с ягодами |
112
|
264.2 | 7.3 | 7.1 | 42.4 |
| Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком [Махеевъ] |
16
|
46.9 | 0.2 | 0.3 | 10.9 |
| Творог Обезжиренный [Золотые Луга] |
190
|
161.5 | 34.2 | 0 | 6.3 |
| Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
| Манная крупа |
29
|
96.6 | 3 | 0.3 | 20.5 |
| Кукурузная мука |
8
|
26.5 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| Творожок с вишней и черешней |
130
|
143 | 4.7 | 8.6 | 16.8 |
| Яйцо куриное |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
| Рис белый, крупа рисовая |
120
|
399.6 | 8.4 | 1.2 | 88.8 |
| Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
| Итого | 1180 | 2083 | 119 | 68 | 250 |
| Итого за день | 1180 | 2083 | 119 | 68 | 250 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
29
Продуктовый адвокат
18.04.2024 19:16
Причёска в стиле "панк".😁
Mariа_?
18.04.2024 19:17
Продуктовый
адвокат, ага) в наушниках тоже панк)
Алин@
18.04.2024 19:19
Я увидела людей, лица не радостные🌼🌻🤔
Hiver
18.04.2024 19:42
Сурикатов на задних лапах)
Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.)
18.04.2024 19:44
Вижу шарик ванильного мороженого в обсыпке из какао😅
Mariа_?
18.04.2024 19:45
Надежда (- 16
кг есть, осталось - 20 кг.), это к покушать)))
Натали
18.04.2024 19:47
А че волосы синие?😐 Замерзали?
Валентина
18.04.2024 19:56
Кони у вас там скачут
Анна
18.04.2024 20:05
Какая вы красивая🥹!
На последнем фото такой аппетитный блинчик, это вы сами делали или ресторанная еда? Как называется, хочу такое же😅
На последнем фото такой аппетитный блинчик, это вы сами делали или ресторанная еда? Как называется, хочу такое же😅
Арина
18.04.2024 20:07
Сначала увидела разневанного морского конька, решившего сжечь
город, потом разбойника с усами в костюме лисы 
Маргарита
18.04.2024 20:07
Одинокое дерево в пустыне)
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.04.2024 20:41
О! Драконы-птеродактели и маленькие приведения))
Mariа_?
18.04.2024 20:47
SvetSveta
(Deutsch lerne), это к перемене погоды и приятному
времяпрепровождению)
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.04.2024 20:59
Mariа_?,
это хорошо! Успокоили) Спасибо!))😊🌺 А то я уж подумала, что это
тараканы в моей голове мутировали)))
Ольга
18.04.2024 21:06
Луна, а под ней волнующееся море😌. Действительно, интересно -
каждый своё увидел
Валентина
18.04.2024 21:31
Я тоже увидела лошадку и медвежонка 😃
Анна
19.04.2024 23:30
Скалистые горы на берегу озера 🏔
Новые рецепты
Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
153.3
8.1
5.9
16.2
0
Рисовые вафли
132.7
8.3
6.3
10
0
Куличи творожные с изюмом
322.6
10.5
8.5
51.6
2
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет!
Сегодня первый день после первомайск...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
Лучшие рационы
