Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
99
|
134.6 | 20.8 | 4 | 3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
45
|
30.6 | 2.3 | 1.4 | 1.6 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
45
|
20.3 | 1.3 | 0.7 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
315
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 519 | 231 | 24 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) [Хлебобулочные изделия] |
62
|
177.3 | 4.3 | 4.8 | 29.3 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
67
|
100.5 | 5.1 | 6.8 | 4.9 |
Перец сладкий красный |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Аджика |
13
|
7.7 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Свинина жареная |
14
|
41.1 | 3.4 | 3 | 0.2 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) [Хлебобулочные изделия] |
62
|
177.3 | 4.3 | 4.8 | 29.3 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
67
|
100.5 | 5.1 | 6.8 | 4.9 |
Перец сладкий красный |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Аджика |
13
|
7.7 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Свинина жареная |
14
|
41.1 | 3.4 | 3 | 0.2 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) [Хлебобулочные изделия] |
62
|
177.3 | 4.3 | 4.8 | 29.3 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
67
|
100.5 | 5.1 | 6.8 | 4.9 |
Перец сладкий красный |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Аджика |
13
|
7.7 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Свинина жареная |
14
|
41.1 | 3.4 | 3 | 0.2 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Итого | 567 | 1028 | 39 | 45 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша |
143
|
56.2 | 1.3 | 0.1 | 11.9 |
Опята в соусе |
178
|
118.9 | 6.9 | 8 | 3.6 |
Итого | 321 | 175 | 8 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
300
|
696 | 11.1 | 45 | 61.2 |
Итого | 300 | 696 | 11 | 45 | 61 |
Итого за день | 2007 | 2131 | 84 | 104 | 211 |