Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 130 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 2 Штука |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) | 80 г |
Какао-порошок | 1 Столовая ложка (&quo... |
Сахар песок | 100 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 130 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 tsp |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 411.4 кКал | 24.43% | |
Белки | 7 г | 9.21% | |
Жиры | 25.2 г | 45% | |
Углеводы | 39 г | 17.81% | |
Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
Вода | 26.9 г | 1.18% |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 140 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
Творог 5% жирности (Запекание) | 260 г |
Сахар песок | 200 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 4 Штука |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 tsp |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 353.9 кКал | 21.02% | |
Белки | 11.1 г | 14.61% | |
Жиры | 15.6 г | 27.86% | |
Углеводы | 42.2 г | 19.27% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 32.5 г | 1.43% |
Кефир 2,5% жирности (Запекание) | 300 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("... |
Сахар песок | 0.5 Столовая ложка (&quo... |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 1 0,5 tsp |
Колбаса полукопченая, краковская | 150 г |
Ветчина, рубленая | 150 г |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) | 100 г |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 200 г |
Шампиньоны (Запекание) | 50 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 250 кКал | 14.85% | |
Белки | 13.7 г | 18.03% | |
Жиры | 14 г | 25% | |
Углеводы | 16.9 г | 7.72% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 53 г | 2.33% |
Лук репчатый (Жарка) | 85 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 300 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 100 г |
Яйцо куриное (Варка) | 150 г |
Майонез «Провансаль», 67% жирности | 100 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Шампиньоны (Жарка) | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 208.9 кКал | 12.4% | |
Белки | 15.1 г | 19.87% | |
Жиры | 15.8 г | 28.21% | |
Углеводы | 1.4 г | 0.64% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 65.7 г | 2.89% |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) | 500 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 2 Штука |
Сахар песок | 3 Столовая ложка (&quo... |
Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("... |
Пищевая сода | 8 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 450 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 231.5 кКал | 13.75% | |
Белки | 7.8 г | 10.26% | |
Жиры | 3.5 г | 6.25% | |
Углеводы | 42.1 г | 19.22% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 46.3 г | 2.04% |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 500 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 г |
Пекинская капуста | 500 г |
Лук зеленый (перо) | 20 г |
Майонез «Провансаль», 67% жирности | 2.5 Столовая ложка (&quo... |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 96.3 кКал | 5.72% | |
Белки | 12.5 г | 16.45% | |
Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 81 г | 3.56% |
Картофель | 450 г |
Пшеничная мука, первого сорта | 50 г |
Оливковое масло | 15 г |
Соль поваренная пищевая | 7 г |
Перец черный молотый | 1 г |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве | 70 г |
Шампиньоны (Тушение) | 500 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | 0% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 300 г |
Кефир обезжиренный (Запекание) | 170 г |
Пищевая сода | 5 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 50 г |
Овсяная мука (Запекание) | 3 Столовая ложка (&quo... |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 3 Столовая ложка (&quo... |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 142.5 кКал | 8.46% | |
Белки | 14.3 г | 18.82% | |
Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
Углеводы | 16.5 г | 7.53% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Лаваш белый, обогащенный | 50 г |
Шампиньоны (Жарка) | 50 г |
Шпинат (Жарка) | 20 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 100 г |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 151 кКал | 8.97% | |
Белки | 11.2 г | 14.74% | |
Жиры | 6 г | 10.71% | |
Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 67.3 г | 2.96% |
Тыква (Варка со сливом) | 250 г |
Морковь (Запекание) | 100 г |
Пищевая сода | 10 г |
Уксус столовый 9% | 5 г |
Подсолнечное масло | 3 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 2 С1 |
Подсолнечное масло | 80 г |
Сахар песок | 100 г |
Рисовая мука, белая | 240 г |
Корица, молотая | 1 tsp |
Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
Грецкий орех | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 310.6 кКал | 18.44% | |
Белки | 5 г | 6.58% | |
Жиры | 16.8 г | 30% | |
Углеводы | 33.5 г | 15.3% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 39.7 г | 1.75% |