Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
80
|
36 | 8 | 0.1 | 0.8 |
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл] |
15
|
48 | 1.7 | 0.2 | 10.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко обезжиренное, с витаминами A и D |
50
|
17 | 1.7 | 0 | 2.5 |
Итого | 445 | 104 | 11 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Профитроли с Творожным Кремом [Fit&Sweet] |
80
|
80 | 11.2 | 1.6 | 4.8 |
Итого | 80 | 80 | 11 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыква кабачок капуста (06.01.21) |
1
|
78 | 4.4 | 1 | 13 |
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
20
|
27.6 | 2.3 | 1.6 | 1 |
Итого | 337 | 105 | 6 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1500
|
15 | 0 | 0 | 4.5 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье со Вкусом Клубники [Fit&Sweet] |
35
|
33.3 | 6.3 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 1540 | 48 | 6 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Запекание) |
250
|
50.3 | 5.8 | 0.7 | 6.5 |
Шампиньоны (Запекание) |
220
|
56.5 | 9 | 2.1 | 0.2 |
Карп (Запекание) |
230
|
233.7 | 33.9 | 10.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 702 | 358 | 48 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
300
|
48 | 4.5 | 0.6 | 6 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
80
|
16 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Уксус бальзамический |
20
|
17.6 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кедровый орех, поджаренный, (Навахо) |
3
|
16.2 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Итого | 1105 | 237 | 12 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сироп Двойное Печенье [Fito Forma] |
150
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Коровка на Диете [Excess Free] |
48
|
45.6 | 2.4 | 1.4 | 5.8 |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
25
|
60.3 | 6.4 | 0.3 | 2.9 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
1.5
|
8.7 | 0.3 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 224 | 144 | 9 | 2 | 16 |
Итого за день | 4433 | 1078 | 105 | 26 | 99 |