Печень куриная (Варка) | 850 г |
Шампиньоны | 300 г |
Соус, терияки, готовый к употреблению, с уменьшинным содерж. натрия | 100 г |
Чеснок, сырой | 10 г |
Кунжутное масло для заправки салатов или готовки | 50 г |
Морковь, желтая | 300 г |
Перец красный сладкий | 300 г |
Лук репчатый | 180 г |
Сок лимонный | 50 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Петрушка | 30 г |
Цельные семена кунжута, жареные и обжареные | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.5 кКал | 6.44% | |
Белки | 9.9 г | 13.03% | |
Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
Углеводы | 4.8 г | 2.19% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 87.1 г | 3.83% |
Капуста цветная (Припускание) | 590 г |
Нут (Варка) | 130 г |
Томатная паста, консервированная, с солью | 100 г |
Вода | 200 г |
Петрушка | 30 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Сукралоза "Сукрадайт" | 1 г |
Паприка | 5 г |
Батат (Припускание) | 250 г |
Перец красный сладкий (Припускание) | 215 г |
Чеснок луковица (Припускание) | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 64.6 кКал | 3.84% | |
Белки | 4.1 г | 5.39% | |
Жиры | 0.6 г | 1.07% | |
Углеводы | 11 г | 5.02% | |
Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
Вода | 80.1 г | 3.52% |
Печень трески. Консервы | 290 г |
Морковь, желтая (Варка со сливом) | 800 г |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 360 г |
Огурец маринованный | 350 г |
Лук репчатый | 200 г |
Майонез «Провансаль» | 30 г |
Соль столовая | 2 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 145.4 кКал | 8.63% | |
Белки | 4.1 г | 5.39% | |
Жиры | 12.5 г | 22.32% | |
Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 77 г | 3.39% |
Печень куриная | 950 г |
Лук репчатый | 200 г |
Шампиньоны | 400 г |
Перец болгарский, сырой | 450 г |
Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное | 20 г |
Нут | 110 г |
Паприка | 15 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 30 г |
Соль столовая | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 132.9 кКал | 7.89% | |
Белки | 14.7 г | 19.34% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 6.9 г | 3.15% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 69 г | 3.04% |
Капуста цветная | 800 г |
Батат | 350 г |
Помидоры | 280 г |
Перец Болгарский | 270 г |
Лук репчатый | 100 г |
Чеснок луковица | 20 г |
Грибы шампиньоны, сырые | 300 г |
Масло оливковое | 30 г |
Вода | 100 г |
Маслины черные крупные, консервированные | 150 г |
Сыр швейцарский | 170 г |
Гречневая мука | 50 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
Яйцо куриное свежее без скорлупы | 120 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 91.1 кКал | 5.41% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 171 г | 7.52% |
Хрен корень | 250 г |
Помидоры | 2000 г |
Чеснок луковица | 10 г |
Соль столовая | 10 г |
Сукралоза "Сукрадайт" | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 24.9 кКал | 1.48% | |
Белки | 0.9 г | 1.18% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 8.7 г | 0.38% |
Кукуруза консервированая " יכין" | 335 г |
Лимоны свежие | 200 г |
Перец Болгарский | 300 г |
Лук репчатый | 150 г |
Зелень кориандра (кинза), сырая | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 53.3 кКал | 3.17% | |
Белки | 2 г | 2.63% | |
Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
Углеводы | 10.4 г | 4.75% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 15.1 г | 0.66% |
Помидоры | 1000 г |
Перец Болгарский | 1000 г |
Перец Зелёный Жгучий свежий | 200 г |
Чеснок луковица | 50 г |
Сукралоза "Сукрадайт" | 5 г |
Соль столовая | 25 г |
Томатная паста " יכין" | 100 г |
Баклажан | 1800 г |
Масло льняное | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 38.5 кКал | 2.29% | |
Белки | 1.2 г | 1.58% | |
Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | 0.5% | |
Вода | 0.7 г | 0.03% |