Капуста цветная | 800 г |
Батат | 350 г |
Помидоры | 280 г |
Перец Болгарский | 270 г |
Лук репчатый | 100 г |
Чеснок луковица | 20 г |
Грибы шампиньоны, сырые | 300 г |
Масло оливковое | 30 г |
Вода | 100 г |
Маслины черные крупные, консервированные | 150 г |
Сыр швейцарский | 170 г |
Гречневая мука | 50 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
Яйцо куриное свежее без скорлупы | 120 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 91.1 кКал | 5.41% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 171 г | 7.52% |
Екатерина Лесникова написал:
очень интересные и вкусные инградиенты! А почему Вы при составлении рецепта не указываете способ тепловой обработки? Разве это не влияет на подсчет калорийности?