Калорийность Даниш слоёный с вишней. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Даниш слоёный с вишней".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 252 ккал 1684 ккал 15% 6% 668 г
Белки 5.3 г 76 г 7% 2.8% 1434 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 7.5% 528 г
Углеводы 33.8 г 219 г 15.4% 6.1% 648 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.4% 10000 г
Вода 12.3 г 2273 г 0.5% 0.2% 18480 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 8.8% 450 г
Ретинол 0.2 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Витамин В4, холин 37 мг 500 мг 7.4% 2.9% 1351 г
Витамин В5, пантотеновая 0.08 мг 5 мг 1.6% 0.6% 6250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 1% 4000 г
Витамин В9, фолаты 7.7 мкг 400 мкг 1.9% 0.8% 5195 г
Витамин В12, кобаламин 0.08 мкг 3 мкг 2.7% 1.1% 3750 г
Витамин C, аскорбиновая 3 мг 90 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Витамин D, кальциферол 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 2.7% 1500 г
Витамин Н, биотин 1.2 мкг 50 мкг 2.4% 1% 4167 г
Витамин РР, НЭ 0.7814 мг 20 мг 3.9% 1.5% 2560 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 75 мг 2500 мг 3% 1.2% 3333 г
Кальций, Ca 29.9 мг 1000 мг 3% 1.2% 3344 г
Кремний, Si 0.7 мг 30 мг 2.3% 0.9% 4286 г
Магний, Mg 7.3 мг 400 мг 1.8% 0.7% 5479 г
Натрий, Na 12.3 мг 1300 мг 0.9% 0.4% 10569 г
Сера, S 13.1 мг 1000 мг 1.3% 0.5% 7634 г
Фосфор, P 34.7 мг 800 мг 4.3% 1.7% 2305 г
Хлор, Cl 18.1 мг 2300 мг 0.8% 0.3% 12707 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 181.1 мкг ~
Бор, B 25.8 мкг ~
Ванадий, V 17.7 мкг ~
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.9% 4500 г
Йод, I 2 мкг 150 мкг 1.3% 0.5% 7500 г
Кобальт, Co 0.4 мкг 10 мкг 4% 1.6% 2500 г
Марганец, Mn 0.1082 мг 2 мг 5.4% 2.1% 1848 г
Медь, Cu 42.5 мкг 1000 мкг 4.3% 1.7% 2353 г
Молибден, Mo 4.2 мкг 70 мкг 6% 2.4% 1667 г
Никель, Ni 1.7 мкг ~
Олово, Sn 0.9 мкг ~
Рубидий, Rb 6.7 мкг ~
Селен, Se 1.1 мкг 55 мкг 2% 0.8% 5000 г
Титан, Ti 1.9 мкг ~
Фтор, F 8.6 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 46512 г
Хром, Cr 1 мкг 50 мкг 2% 0.8% 5000 г
Цинк, Zn 0.2225 мг 12 мг 1.9% 0.8% 5393 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 10.2 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.1 г ~

Энергетическая ценность Даниш слоёный с вишней составляет 252 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 252 кКал -%
Белки 5.3 г -%
Жиры 10.6 г -%
Углеводы 33.8 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 12.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДАНИШ СЛОЁНЫЙ С ВИШНЕЙ

Даниш слоёный с вишней богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 22,2 %

Чем полезен Даниш слоёный с вишней

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Даниш слоёный с вишней калорийность 252 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Даниш слоёный с вишней, калории, нутриенты, полезные свойства Даниш слоёный с вишней
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги