Калорийность Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.3 ккал 1684 ккал 18.2% 5.9% 548 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 1% 3167 г
Жиры 14.5 г 56 г 25.9% 8.4% 386 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 8.2% 398 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 9.8% 333 г
Вода 24 г 2273 г 1.1% 0.4% 9471 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 1.8% 1800 г
Витамин C, аскорбиновая 8 мг 90 мг 8.9% 2.9% 1125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 0.9% 3750 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 1.6% 2000 г
Ниацин 0.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 872 мг 2500 мг 34.9% 11.4% 287 г
Кальций, Ca 107 мг 1000 мг 10.7% 3.5% 935 г
Магний, Mg 66 мг 400 мг 16.5% 5.4% 606 г
Натрий, Na 8 мг 1300 мг 0.6% 0.2% 16250 г
Фосфор, P 92 мг 800 мг 11.5% 3.7% 870 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 3.3% 1000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 20.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 42.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск) составляет 307,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 307.3 кКал -%
Белки 2.4 г -%
Жиры 14.5 г -%
Углеводы 55 г -%
Пищевые волокна 6 г -%
Вода 24 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ "ГРУША С ОРЕХОМ" (НОВОСИБИРСК)

Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск) богат такими витаминами и минералами, как: калием - 34,9 %, магнием - 16,5 %, фосфором - 11,5 %

Чем полезен Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск)

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск) калорийность 307,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты "Груша с орехом" (Новосибирск)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги