Калорийность батон "Облепиховый цвет". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "батон "Облепиховый цвет"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 299 ккал 1684 ккал 17.8% 6% 563 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 3.6% 916 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 2.1% 1556 г
Углеводы 58.3 г 219 г 26.6% 8.9% 376 г
Витамины
бета Каротин 0.55 мг 5 мг 11% 3.7% 909 г
Витамин В1, тиамин 0.144 мг 1.5 мг 9.6% 3.2% 1042 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 1.4% 2368 г
Витамин РР, НЭ 1.16 мг 20 мг 5.8% 1.9% 1724 г
Макроэлементы
Натрий, Na 434 мг 1300 мг 33.4% 11.2% 300 г
Хлор, Cl 837 мг 2300 мг 36.4% 12.2% 275 г

Энергетическая ценность батон "Облепиховый цвет" составляет 299 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 299 кКал -%
Белки 8.3 г -%
Жиры 3.6 г -%
Углеводы 58.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОН "ОБЛЕПИХОВЫЙ ЦВЕТ"

батон "Облепиховый цвет" богат такими витаминами и минералами, как: бэта-каротином - 11 %, хлором - 36,4 %

Чем полезен батон "Облепиховый цвет"

  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: батон "Облепиховый цвет" калорийность 299 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен батон "Облепиховый цвет", калории, нутриенты, полезные свойства батон "Облепиховый цвет"
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги