Рецепт Пирожное Шоколад-ирис. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пирожное Шоколад-ирис

Способ приготовления

@zhabcka: ПИРОЖНОЕ «ШОКОЛАД-ИРИС» (на рамку 20х20см) После булок пусть будут пирожные? Такие штуки и на праздник хороши и просто сделают праздником любой день ☺️❤️ ?РЕЦЕПТ? Для песочной основы: мука 150 г сахарная пудра 50 г сливочное масло 140 г ванильный сахар 10г Соединить сахар, пудру, муку, масло, выложить в форму ровным слоем. Готовить 20 минут при 180 Остудить, раскрошить, добавить 20мл апельсинового сока, 40г арахисовой пасты (или любой другой ореховой, если нет подходящей, то берите сливочное масло) Рамку 20х20см затянуть пленкой, выложить крошку и хорошо утрамбовать Продолжение в комментариях ????? Болталка с @zhabcka: ?приготовление? (Продолжение) ☀️Для карамельного слоя (можно сделать в 2 раза тоньше, по желанию) микс орехов 200 г сливочное масло 200 г сахар (у меня коричневый) 140г сгущеное молоко 300г инертный сироп(можно глюкозный) 100г соль 0,5чл соединить масло в средней кастрюле и растопить на среднем огне. Добавить сахар, инвертный сироп и сгущенное молоко. Довести до кипения и варить в течение 5 минут, постоянно помешивая. Снять с огня и перемешать еще пару минут. Выложить на песочную основу обжаренные орехи, вылить равномерно карамель Остудить в холодильнике. ☀️Для шоколадного слоя: темный шоколад 200г сливки 33-35% 200г Горячими сливками залить шоколад, перемешать до полного объединения, чуть остудить и вылить на карамель, посыпать карамельным воздушным рисом или мелкими орешками Через несколько часов (лучше ночь), разрезать на квадраты/прямоугольники (теплым ножом).

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пирожное Шоколад-ирис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент

Количество

Норма**

% от нормы в 100 г

% от нормы в 100 ккал

100% нормы

Энергетическая ценность Пирожное Шоколад-ирис составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Пирожное Шоколад-ирис, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пирожное Шоколад-ирис, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе