Рецепт Моти «Тропическая матча». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Моти «Тропическая матча»

Рисовая Мука [Aroy-D] 11.3 г
Сахарная пудра 10 г
Сливки 33% [Домик в деревне] 4.5 г
Инвертный сироп 1.7 г
Матча [Хлеб Насущный] 0.3 г
Апельсиновая цедра, сырая 0.1 г
Пюре «Маракуйя» agrobar 10 г
Пектин NH 0.5 г
Сахар песок 4.7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моти «Тропическая матча»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 292.5 ккал 1684 ккал 17.4% 5.9% 576 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 1% 3455 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 2.2% 1600 г
Углеводы 62.7 г 219 г 28.6% 9.8% 349 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 31.6 г 2273 г 1.4% 0.5% 7193 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.07 мкг 400 мкг 571429 г
Витамин C, аскорбиновая 0.32 мг 90 мг 0.4% 0.1% 28125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0021 мг 20 мг 952381 г
Макроэлементы
Калий, K 1.52 мг 2500 мг 0.1% 164474 г
Кальций, Ca 1.16 мг 1000 мг 0.1% 86207 г
Магний, Mg 0.05 мг 400 мг 800000 г
Натрий, Na 0.35 мг 1300 мг 371429 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.104 мг 18 мг 0.6% 0.2% 17308 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Цинк, Zn 0.0006 мг 12 мг 2000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 10.9 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.079 мг ~

Энергетическая ценность Моти «Тропическая матча» составляет 292,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 292.5 кКал -%
Белки 2.2 г -%
Жиры 3.5 г -%
Углеводы 62.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 31.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Моти «Тропическая матча», калорийность 292,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Моти «Тропическая матча», рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги