Калорийность Хром. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Хром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 250 мкг | 50 мкг | 500% | 20 г |
Энергетическая ценность Хром составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ХРОМ
Хром богат такими витаминами и минералами, как:
хромом - 500 %
Чем полезен Хром
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мороженое
- Пирог клубника+ творог
- Суп-харчо с бараниной СытоЕдов
- Черника А+Е
- Куриная грудка с картофельным пюре. САМОКАТ. в сырном соусе
- Белевская пастила яблочная классическая [Globus Vita]
- Салат со свеклой и кукурузой
- Борщ. САМОКАТ. С мясом и капустой
- Витамины В
- Овсяноблин
- Голубцы ленивые НН
- Мороженое шоколадное
- "Тараллини" классические
- Озера с клубничными криспами
- Кофейный торт (со сливками)
- Озера с манго
- Намазка из фасоли
- Гречка карбонара
- Котлеты (фарш Сибирский)
- Кальций
- Плов
- Ленивый джо начинка
- Подлив с печенью
- Шарлотка(с ложкой сахара)
- Творожный сыр Cremerie
- Печенье к кофе
- Индейка в соевом соусе
- яйцо цесариное
- Сливки
- Сыр (жизньмарт)
- Черри
- Шпинат
- Салат зеленка мой
- Паста
- Перец фаршированный ( кур филе и булгур)
- Свинина тушеная
- Кето шоколадный торт в кружке
- Пироженное эклер сливочный со вкусом фисташек
- Чемпион-лидер
- Молочный коктейль банан три коровы
- Молочный коктейль банан три коровы
- Зеленая гречка с овощами
- Тунец
- Морс брусничный с медом
- ФАСОЛЬ по-монастрыски с овощами
- Яичница с ветчиной
- Бутерброды
- Гуляш
- Драники картофельные
- Сердечки утиные жареные 13.06.2023
- Пп батончик
- Пирожное картошка
- Кекс на сковороде морковный
- ЛЕНИВАЯ АЧМА
- Чиабатта с форелью
- Мороженое пломбир клубничный в сахарном рожке
- Овощное рагу 12.06
- White chocolate almond Protein Bar
- Пекинская капуста 16.06
- Пекинская капуста
- Wiesentaler sir u listićima Bio Organic Milbona
- Шоколад Ozera Dark chocolate 69% cocoa with Nuts Без сахара
- Плёнка с тыквой
- Сосиски папа может
- Суп рыбный_10.06.23
- Печенье мята/шоколад
- Кекс с рисом
- Запеканка кабачковая с индейкой
- Курица в сухарях 218.4кк
- Голень индюшки с гречей в духовке
- Запеканка с грушей
- Рис с овощами по японски
- Курочка
- Тушеные котлеты из говядины
- Печень с брокколи
- Лосось по азиатски
- Фрикасе куриное с гречкой
- [Р] Сырок ореховый (пралине творожное) #01-б (5%, подсолн) ★ 5+
- Пибимпап
- Лапша гречневая с овощами
- Соба тунец татаки
- Икра баклажанная
- Ветчина из мяса птицы «Нежная»
- Котлеты из кальмара
- Салат огурец лук помидор теос
- SNAQ FABRIQ Драже QQ
- Солянка «2 вида капусты»
- Сидр Double Tree
- детское питание
- Салат помидоры огурцы зелень
- Шоколад батончик пикник Picnic
- Сырники
- Банан шпинат, вода, лён , имбирь, апельсин
- Криспи суши
- Творог окей обезжиренный
- Rogalik z nadzieniem o smaku wisniowym (Double Super Max)
- Грудка для бешамель
- Салат летний
- Красная фасоль
- Лепешка «Гречневый Ляпун»
Метки: Хром калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хром, калории, нутриенты, полезные свойства Хром
Калькуляторы
