Рецепт Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой

Мука Пшеничная [Красная Цена] 300 г
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) 100 г
Курага [Termer] 100 г
Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое [Маслодел] 200 г
Сахар песок 150 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Яйцо куриное 180 г
Ванилин 3 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) 6.9 г
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] 200 г
Шафран 0.7 г
Сахарная пудра 5 г
Лимонный сок [Соки и компоты] 5 г
Вода 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 311.5 ккал 1684 ккал 18.5% 5.9% 541 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 2.3% 1407 г
Жиры 14 г 56 г 25% 8% 400 г
Углеводы 41.4 г 219 г 18.9% 6.1% 529 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.3% 2500 г
Вода 37.7 г 2273 г 1.7% 0.5% 6029 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 37.7 мкг 900 мкг 4.2% 1.3% 2387 г
Ретинол 0.036 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 0.5% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.069 мг 1.8 мг 3.8% 1.2% 2609 г
Витамин В4, холин 36.77 мг 500 мг 7.4% 2.4% 1360 г
Витамин В5, пантотеновая 0.193 мг 5 мг 3.9% 1.3% 2591 г
Витамин В6, пиридоксин 0.034 мг 2 мг 1.7% 0.5% 5882 г
Витамин В9, фолаты 1.45 мкг 400 мкг 0.4% 0.1% 27586 г
Витамин В12, кобаламин 0.074 мкг 3 мкг 2.5% 0.8% 4054 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 0.1% 39130 г
Витамин D, кальциферол 0.315 мкг 10 мкг 3.2% 1% 3175 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.125 мг 15 мг 0.8% 0.3% 12000 г
Витамин Н, биотин 3.047 мкг 50 мкг 6.1% 2% 1641 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.5632 мг 20 мг 2.8% 0.9% 3551 г
Ниацин 0.067 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 87.4 мг 2500 мг 3.5% 1.1% 2860 г
Кальций, Ca 47.74 мг 1000 мг 4.8% 1.5% 2095 г
Кремний, Si 0.953 мг 30 мг 3.2% 1% 3148 г
Магний, Mg 5.4 мг 400 мг 1.4% 0.4% 7407 г
Натрий, Na 178.99 мг 1300 мг 13.8% 4.4% 726 г
Сера, S 28.1 мг 1000 мг 2.8% 0.9% 3559 г
Фосфор, P 50 мг 800 мг 6.3% 2% 1600 г
Хлор, Cl 165.26 мг 2300 мг 7.2% 2.3% 1392 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 40.9 мкг ~
Бор, B 49.6 мкг ~
Ванадий, V 1.99 мкг ~
Железо, Fe 0.706 мг 18 мг 3.9% 1.3% 2550 г
Йод, I 2.92 мкг 150 мкг 1.9% 0.6% 5137 г
Кобальт, Co 2.101 мкг 10 мкг 21% 6.7% 476 г
Литий, Li 0.532 мкг ~
Марганец, Mn 0.0444 мг 2 мг 2.2% 0.7% 4505 г
Медь, Cu 38.01 мкг 1000 мкг 3.8% 1.2% 2631 г
Молибден, Mo 2.238 мкг 70 мкг 3.2% 1% 3128 г
Никель, Ni 0.127 мкг ~
Рубидий, Rb 14 мкг ~
Селен, Se 4.441 мкг 55 мкг 8.1% 2.6% 1238 г
Стронций, Sr 57.43 мкг ~
Фтор, F 26.84 мкг 4000 мкг 0.7% 0.2% 14903 г
Хром, Cr 1.1 мкг 50 мкг 2.2% 0.7% 4545 г
Цинк, Zn 0.1783 мг 12 мг 1.5% 0.5% 6730 г
Цирконий, Zr 0.68 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.214 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 17.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.113 г ~
Валин 0.11 г ~
Гистидин* 0.049 г ~
Изолейцин 0.086 г ~
Лейцин 0.154 г ~
Лизин 0.129 г ~
Метионин 0.06 г ~
Метионин + Цистеин 0.103 г ~
Треонин 0.087 г ~
Триптофан 0.029 г ~
Фенилаланин 0.093 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.162 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.102 г ~
Аспарагиновая кислота 0.176 г ~
Глицин 0.06 г ~
Глутаминовая кислота 0.253 г ~
Пролин 0.057 г ~
Серин 0.133 г ~
Тирозин 0.069 г ~
Цистеин 0.041 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.3 г от 4.7 до 16.8 г 6.4% 2.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 81.49 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.006 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.294 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.126 г ~
20:0 Арахиновая 0.004 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.711 г min 16.8 г 4.2% 1.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.056 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.585 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.181 г от 11.2 до 20.6 г 1.6% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.158 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.009 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.014 г ~

Энергетическая ценность Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой составляет 311,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 311.5 кКал -%
Белки 5.4 г -%
Жиры 14 г -%
Углеводы 41.4 г -%
Пищевые волокна 0.8 г -%
Вода 37.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства EDIMDOMA ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ

Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 21 %

Чем полезен Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой, калорийность 311,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Edimdoma Пасхальный кулич бездрожжевой, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги