Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 10 г |
Вода | 100 г |
Сливки 10% [Молочная Сказка] | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 95 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1773 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.6% | 1900 г |
Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 13.7% | 767 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.6% | 6636 г |
Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 4% | 2665 г |
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.353 мг | 20 мг | 1.8% | 1.9% | 5666 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 18.17 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.9% | 5504 г |
Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 0.6% | 18182 г |
Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
Фосфор, P | 7.3 мг | 800 мг | 0.9% | 0.9% | 10959 г |
Хлор, Cl | 0.34 мг | 2300 мг | 676471 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 36735 г |
Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
Медь, Cu | 38.44 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 4% | 2601 г |
Молибден, Mo | 0.39 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.6% | 17949 г |
Фтор, F | 24.39 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16400 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.175 г | ~ | |||
Валин | 0.047 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
Лейцин | 0.064 г | ~ | |||
Лизин | 0.1 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.034 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.169 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.109 г | ~ | |||
Глицин | 0.493 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.234 г | ~ | |||
Пролин | 0.357 г | ~ | |||
Серин | 0.065 г | ~ | |||
Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Сливочное желе составляет 95 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 95 кКал | -% | |
Белки | 4 г | -% | |
Жиры | 7.3 г | -% | |
Углеводы | 3.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 85.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|