Рецепт Чизкейк (без выпечки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чизкейк (без выпечки)

Сахар песок 150 г
Желатин пищевой 20 г
Вода 100 г
Печенье "Юбилейное" традиционное 300 г
Масло сливочное 72.5% "Артемка" 138 г
Сыр Маскарпоне "Trentin" 500 г
Сливки 35% "Parmalat" 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизкейк (без выпечки)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407.7 ккал 1684 ккал 24.2% 5.9% 413 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 1.4% 1689 г
Жиры 31.3 г 56 г 55.9% 13.7% 179 г
Углеводы 27.1 г 219 г 12.4% 3% 808 г
Вода 7 г 2273 г 0.3% 0.1% 32471 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 1.1% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 0.6% 4186 г
Витамин В6, пиридоксин 0.064 мг 2 мг 3.2% 0.8% 3125 г
Витамин РР, НЭ 0.2068 мг 20 мг 1% 0.2% 9671 г
Макроэлементы
Калий, K 0.34 мг 2500 мг 735294 г
Кальций, Ca 10.64 мг 1000 мг 1.1% 0.3% 9398 г
Магний, Mg 1.21 мг 400 мг 0.3% 0.1% 33058 г
Натрий, Na 0.4 мг 1300 мг 325000 г
Сера, S 0.07 мг 1000 мг 1428571 г
Фосфор, P 4.3 мг 800 мг 0.5% 0.1% 18605 г
Хлор, Cl 0.1 мг 2300 мг 2300000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.704 мг 18 мг 3.9% 1% 2557 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 133333 г
Медь, Cu 22.47 мкг 1000 мкг 2.2% 0.5% 4450 г
Фтор, F 7.14 мкг 4000 мкг 0.2% 56022 г

Энергетическая ценность Чизкейк (без выпечки) составляет 407,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 407.7 кКал -%
Белки 4.5 г -%
Жиры 31.3 г -%
Углеводы 27.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чизкейк (без выпечки), калорийность 407,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чизкейк (без выпечки), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги