Калорийность витграсс. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "витграсс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.6 ккал 1684 ккал 0.2% 7.7% 64769 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 11.5% 38000 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 11.5% 36500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2.3 мкг 900 мкг 0.3% 11.5% 39130 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 3.8% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 161.5% 2368 г
Витамин В6, пиридоксин 0.006 мг 2 мг 0.3% 11.5% 33333 г
Витамин В9, фолаты 4.995 мкг 400 мкг 1.2% 46.2% 8008 г
Витамин В12, кобаламин 0.004 мкг 3 мкг 0.1% 3.8% 75000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.97 мг 90 мг 1.1% 42.3% 9278 г
Макроэлементы
Калий, K 14.51 мг 2500 мг 0.6% 23.1% 17229 г
Кальций, Ca 1.44 мг 1000 мг 0.1% 3.8% 69444 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 3.8% 80000 г
Натрий, Na 0.08 мг 1300 мг 1625000 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 11.5% 30769 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.113 мг 18 мг 0.6% 23.1% 15929 г
Марганец, Mn 0.011 мг 2 мг 0.6% 23.1% 18182 г
Селен, Se 0.011 мкг 55 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.0219 мг 12 мг 0.2% 7.7% 54795 г

Энергетическая ценность витграсс составляет 2,6433 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.6 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: витграсс калорийность 2,6433 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен витграсс, калории, нутриенты, полезные свойства витграсс
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги