Калорийность Кофе без кофеина. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе без кофеина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.3 ккал 1684 ккал 1.1% 5.7% 8725 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 4.1% 12667 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 9.8% 5214 г
Углеводы (общие) 4.2 г ~
Вода 0.2 г 2273 г 1136500 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.075 мг 1.8 мг 4.2% 21.8% 2400 г
Витамин В4, холин 5.6 мг 500 мг 1.1% 5.7% 8929 г
Витамин В5, пантотеновая 0.005 мг 5 мг 0.1% 0.5% 100000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.5% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.5441 мг 20 мг 7.7% 39.9% 1295 г
Макроэлементы
Калий, K 192.56 мг 2500 мг 7.7% 39.9% 1298 г
Кальций, Ca 7.7 мг 1000 мг 0.8% 4.1% 12987 г
Магний, Mg 17.11 мг 400 мг 4.3% 22.3% 2338 г
Натрий, Na 1.27 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 102362 г
Сера, S 6.38 мг 1000 мг 0.6% 3.1% 15674 г
Фосфор, P 15.7 мг 800 мг 2% 10.4% 5096 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.209 мг 18 мг 1.2% 6.2% 8612 г
Марганец, Mn 0.0672 мг 2 мг 3.4% 17.6% 2976 г
Медь, Cu 3.8 мкг 1000 мкг 0.4% 2.1% 26316 г
Селен, Se 0.952 мкг 55 мкг 1.7% 8.8% 5777 г
Цинк, Zn 0.0061 мг 12 мг 0.1% 0.5% 196721 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.003 г ~
Валин 0.014 г ~
Гистидин* 0.009 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.025 г ~
Лизин 0.005 г ~
Метионин 0.001 г ~
Треонин 0.007 г ~
Триптофан 0.002 г ~
Фенилаланин 0.014 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.018 г ~
Аспарагиновая кислота 0.025 г ~
Глицин 0.023 г ~
Глутаминовая кислота 0.107 г ~
Пролин 0.018 г ~
Серин 0.007 г ~
Тирозин 0.009 г ~
Цистеин 0.011 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.005 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.5%
Насыщенные жирные кислоты 0.006 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.006 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.005 г ~
Прочие вещества
Кофеин 6.71 мг ~

Энергетическая ценность Кофе без кофеина составляет 19,305 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 19.3 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 4.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кофе без кофеина калорийность 19,305 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе без кофеина, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе без кофеина
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы