Калорийность Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1684 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 9.5% 1056 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 6.8% 1474 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 4.2% 2380 г
Витамины
Витамин В9, фолаты 9 мкг 400 мкг 2.3% 2.3% 4444 г
Витамин В12, кобаламин 0.075 мкг 3 мкг 2.5% 2.5% 4000 г
Витамин D, кальциферол 1.5 мкг 10 мкг 15% 15% 667 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 8.5% 1176 г

Энергетическая ценность Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник составляет 100 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 100 кКал -%
Белки 7.2 г -%
Жиры 3.8 г -%
Углеводы 9.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТВОРОГ АГУША ИММУНИТИ МАЛИНА-ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА-ШИПОВНИК

Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник богат такими витаминами и минералами, как: витамином D - 15 %

Чем полезен Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник

  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник, калории, нутриенты, полезные свойства Творог Агуша Иммунити малина-черная смородина-шиповник
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты