Калорийность Belvita утреннее Мульти-злаковое. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Belvita утреннее Мульти-злаковое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.6 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3328 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 2.4% 8444 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 5.9% 3294 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 6.9% 2844 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 4.9% 4000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 4% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.023 мг 1.8 мг 1.3% 2.6% 7826 г
Витамин В6, пиридоксин 0.037 мг 2 мг 1.9% 3.8% 5405 г
Витамин В9, фолаты 3.375 мкг 400 мкг 0.8% 1.6% 11852 г
Витамин РР, НЭ 0.3938 мг 20 мг 2% 4% 5079 г
Макроэлементы
Натрий, Na 48.26 мг 1300 мг 3.7% 7.3% 2694 г
Хлор, Cl 76.5 мг 2300 мг 3.3% 6.5% 3007 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.259 мг 18 мг 1.4% 2.8% 6950 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.461 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Belvita утреннее Мульти-злаковое составляет 50,625 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 50.6 кКал -%
Белки 0.9 г -%
Жиры 1.7 г -%
Углеводы 7.7 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Belvita утреннее Мульти-злаковое калорийность 50,625 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Belvita утреннее Мульти-злаковое, калории, нутриенты, полезные свойства Belvita утреннее Мульти-злаковое
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги