Калорийность гималайская соль. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "гималайская соль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5 ккал 1684 ккал 0.3% 6% 33680 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 2% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 4% 56000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 6% 31286 г
Макроэлементы
Калий, K 3.5 мг 2500 мг 0.1% 2% 71429 г
Кальций, Ca 4.05 мг 1000 мг 0.4% 8% 24691 г
Кремний, Si 0.1 мг 30 мг 0.3% 6% 30000 г
Магний, Mg 0.16 мг 400 мг 250000 г
Натрий, Na 382.61 мг 1300 мг 29.4% 588% 340 г
Сера, S 12.4 мг 1000 мг 1.2% 24% 8065 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 590.93 мг 2300 мг 25.7% 514% 389 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.389 мг 18 мг 2.2% 44% 4627 г
Йод, I 0.1 мкг 150 мкг 0.1% 2% 150000 г
Кобальт, Co 0.06 мкг 10 мкг 0.6% 12% 16667 г
Марганец, Mn 0.01 мг 2 мг 0.5% 10% 20000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Молибден, Mo 0.001 мкг 70 мкг 7000000 г
Селен, Se 0.005 мкг 55 мкг 1100000 г
Фтор, F 1 мкг 4000 мкг 400000 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.238 мг 12 мг 2% 40% 5042 г

Энергетическая ценность гималайская соль составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 5 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 0.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ

гималайская соль богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 25,7 %

Чем полезен гималайская соль

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: гималайская соль калорийность 5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен гималайская соль, калории, нутриенты, полезные свойства гималайская соль
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги