Калорийность батончики амароантовые. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "батончики амароантовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 444 ккал 1684 ккал 26.4% 5.9% 379 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 2.5% 916 г
Жиры 17.8 г 56 г 31.8% 7.2% 315 г
Углеводы 62.8 г 219 г 28.7% 6.5% 349 г
Пищевые волокна 3.5 г 20 г 17.5% 3.9% 571 г
Макроэлементы
Калий, K 107 мг 2500 мг 4.3% 1% 2336 г
Кальций, Ca 53 мг 1000 мг 5.3% 1.2% 1887 г
Магний, Mg 43 мг 400 мг 10.8% 2.4% 930 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г
Фосфор, P 301 мг 800 мг 37.6% 8.5% 266 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6.5 мг 18 мг 36.1% 8.1% 277 г

Энергетическая ценность батончики амароантовые составляет 444 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 444 кКал -%
Белки 8.3 г -%
Жиры 17.8 г -%
Углеводы 62.8 г -%
Пищевые волокна 3.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИКИ АМАРОАНТОВЫЕ

батончики амароантовые богат такими витаминами и минералами, как: фосфором - 37,6 %, железом - 36,1 %

Чем полезен батончики амароантовые

  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: батончики амароантовые калорийность 444 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен батончики амароантовые, калории, нутриенты, полезные свойства батончики амароантовые
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты