Калорийность Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.4 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1291 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 3.2% 2375 г
Жиры 9.1 г 56 г 16.3% 12.5% 615 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 3.1% 2433 г
Вода 19.2 г 2273 г 0.8% 0.6% 11839 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 56.8 мкг 900 мкг 6.3% 4.8% 1585 г
Ретинол 0.052 мг ~
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 0.5% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.6% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 5.1% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.2% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.16 мг 15 мг 1.1% 0.8% 9375 г
Витамин РР, НЭ 0.88 мг 20 мг 4.4% 3.4% 2273 г
Ниацин 0.12 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 44.8 мг 2500 мг 1.8% 1.4% 5580 г
Кальций, Ca 54 мг 1000 мг 5.4% 4.1% 1852 г
Магний, Mg 9.2 мг 400 мг 2.3% 1.8% 4348 г
Натрий, Na 16.4 мг 1300 мг 1.3% 1% 7927 г
Сера, S 36.4 мг 1000 мг 3.6% 2.8% 2747 г
Фосфор, P 80 мг 800 мг 10% 7.7% 1000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 20 мкг ~
Железо, Fe 0.16 мг 18 мг 0.9% 0.7% 11250 г
Олово, Sn 5.2 мкг ~
Стронций, Sr 6.8 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 27.6 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.48 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г составляет 130,36 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 130.4 кКал -%
Белки 3.2 г -%
Жиры 9.1 г -%
Углеводы 9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 19.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г калорийность 130,36 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г, калории, нутриенты, полезные свойства Сырок премиум в карамельной глазури со сгущенным варёным молоком 16% (Вкуснотеево) =40г
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты