Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Фарш "Любительский" [Мираторг] |
407
|
1180.3 | 61.1 | 101.8 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
Лук репчатый |
45
|
18.5 | 0.6 | 0.1 | 3.7 |
Пекан, орех |
20
|
138.2 | 1.8 | 14.4 | 0.9 |
Паприка, перец сладкий молотый |
5
|
14.1 | 0.7 | 0.6 | 1 |
Сыр Сливочный 50% [Роса] |
5
|
20.5 | 1.4 | 1.7 | 0 |
Бронекакао |
1
|
264.1 | 1.7 | 27.3 | 1.5 |
Пекан, орех |
18
|
124.4 | 1.7 | 13 | 0.8 |
Итого | 572 | 1940 | 69 | 177 | 11 |
Итого за день | 572 | 1940 | 69 | 177 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняная каша с кокосовым маслом |
1
|
394 | 13.3 | 34.9 | 6.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 110 | 571 | 13 | 54 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Багеты из миндальной муки |
1
|
528.1 | 22.4 | 41.2 | 17.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
50
|
330.5 | 0.4 | 36.3 | 0.7 |
Сыр Сливочный 50% [Роса] |
65
|
266.5 | 17.6 | 21.5 | 0 |
Бекон [Маркет Перекресток] |
49
|
205.8 | 7.8 | 19.6 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 398 | 1363 | 48 | 121 | 18 |
Итого за день | 508 | 1934 | 62 | 176 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бронекофе |
1
|
240.9 | 0.4 | 25.8 | 1.5 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Итого | 389 | 300 | 1 | 31 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли сырные (около 4 шт) |
1
|
678.6 | 44.4 | 52.8 | 7.7 |
Авокадо |
307
|
491.2 | 6.1 | 45 | 5.6 |
Пекан, орех |
14
|
96.7 | 1.3 | 10.1 | 0.6 |
Бекон [Маркет Перекресток] |
50
|
210 | 8 | 20 | 0 |
Итого | 626 | 1476 | 59 | 127 | 13 |
Итого за день | 1015 | 1776 | 61 | 159 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бронекофе |
1
|
264.1 | 1.7 | 27.3 | 1.5 |
Бразильский орех |
9
|
59.3 | 1.3 | 6 | 0.4 |
Пекан, орех |
16
|
110.6 | 1.5 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 62 | 434 | 4 | 44 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндальная паста |
115
|
661.3 | 24.2 | 56.4 | 10.4 |
Творог мягкий |
1
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Блины с тахиной и крем-чизом |
1
|
776.7 | 30.5 | 70 | 3.5 |
Итого | 590 | 1494 | 67 | 126 | 15 |
Итого за день | 652 | 1928 | 71 | 171 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 30% жирности |
81
|
237.3 | 1.9 | 24.3 | 2.5 |
Творог Рассыпчатый 5% [Самокат] |
195
|
234 | 31.2 | 9.8 | 5.9 |
Пекан, орех |
35
|
241.9 | 3.2 | 25.2 | 1.5 |
Голубика |
66
|
25.7 | 0.7 | 0.3 | 4.4 |
Итого | 377 | 738 | 36 | 59 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон Любительский [Мираторг] |
169
|
608.4 | 20.3 | 59.2 | 0 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Фасоль стручковая |
252
|
58 | 6.3 | 0.8 | 7.6 |
Кунжутное масло |
35
|
314.7 | 0 | 35 | 0 |
Соус с острым хрустящим чили |
10
|
69.1 | 0.5 | 7.3 | 0.7 |
Имбиря корень сырой |
8
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Арахис |
21
|
115.9 | 5.5 | 9.5 | 2.1 |
Итого | 505 | 1187 | 33 | 111 | 14 |
Итого за день | 882 | 1926 | 70 | 171 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон [Дымов] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на сметане |
2
|
1183.6 | 40.2 | 108.9 | 10.4 |
Миндальная паста |
80
|
460 | 16.8 | 39.2 | 7.2 |
Итого | 494 | 1643 | 57 | 148 | 17 |
Итого за день | 494 | 1643 | 57 | 148 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняная каша с какао-маслом |
1
|
394 | 13.3 | 34.9 | 6.7 |
Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 100 | 528 | 13 | 49 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли сырные (около 5 штук) |
1
|
805.9 | 50.9 | 65.2 | 5 |
Авокадо |
181
|
289.6 | 3.6 | 26.5 | 3.3 |
Яйцо куриное |
113
|
177.4 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Бекон [Дымов] |
32
|
131.8 | 4.2 | 12.8 | 0 |
Итого | 591 | 1404 | 73 | 117 | 9 |
Итого за день | 691 | 1933 | 86 | 167 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маскарпоне [Trattoria di maestro Turatti] |
100
|
360 | 4 | 36 | 4.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Пекан, орех |
30
|
207.3 | 2.8 | 21.6 | 1.3 |
Творог мягкий |
1
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
Семена чиа, сушеные |
23
|
111.8 | 3.8 | 7.1 | 1.8 |
Итого | 298 | 867 | 23 | 79 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли из цветной капусты (6-7 штук) |
1
|
456 | 35.3 | 30.7 | 10.5 |
Авокадо |
165
|
264 | 3.3 | 24.2 | 3 |
Пекан, орех |
23
|
158.9 | 2.1 | 16.6 | 1 |
Яйцо куриное |
108
|
169.6 | 13.7 | 12.4 | 0.8 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 676 | 1081 | 55 | 87 | 15 |
Итого за день | 974 | 1948 | 78 | 166 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Пекан, орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 30 | 234 | 0 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ватрушка |
1
|
1265.7 | 57.2 | 105.5 | 21.3 |
Паста кокосовая |
35
|
231 | 4.6 | 22.8 | 1.8 |
Итого | 508 | 1496 | 61 | 128 | 23 |
Итого за день | 538 | 1730 | 61 | 154 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
26
|
171.9 | 0.2 | 18.8 | 0.3 |
Сыр [Ламбер] |
75
|
273.8 | 17.8 | 22.5 | 0 |
Итого | 101 | 445 | 18 | 41 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Песочное тесто (основа для галет, ватрушек, кишей) |
1
|
1022 | 36.7 | 87.6 | 22.4 |
Начинка грибного киша |
1
|
1194.2 | 61.6 | 100.6 | 11.3 |
Паприка, перец сладкий молотый |
2
|
5.6 | 0.3 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 967 | 2221 | 98 | 188 | 34 |
Итого за день | 1068 | 2667 | 116 | 229 | 34 |