ИринаГол
03.04.2024 19:18

Психотерапевт. Первый опыт

Сегодня шок…

Психолог порекомендовала принять:
Мамы, как я ее помню из прошлого - больше не будет! Ее просто больше нет!

Порекомендовала научиться и прожить с ее помощью сложную эмоцию - утрату.

Смысл в том, что я пытаюсь всеми силами вернуть себе прежнюю маму и делаю все на пределе возможного своего организма. Об этом засвидетельствовала ЭКГ и еще пока не отразилось в анализах. Грань настолько тонкая, что буквально нужно выдернуть себя из дилеммы - обрушить на всегда свое здоровье или пожить еще с запасом того, что наработано годами.

На сегодня я стала мамой своей маме. Это тяжелая ноша.
Надеюсь, что с помощью профессионала - проживу боль утраты. Верну себе себя! Потому что я у себя - одна! И поддержка самой себе только я.

Психолог показала упражнения базиса для регуляции (стабилизации) с помощью ко-регуляции.
Ко-регуляция - это познание нового с помощью кого-то. Например, ребенок, который познает мир с помощью мамы, учится воспринимать действительность с помощью реакции мамы на окружение. Резкий звук- мама вздрогнула, вздрогнул и ребенок, мама плачет - плачет и ребенок, мама выдохнула - ребенок тоже расслабился) вот так это работает.

Вот и психолог с помощью ко-регляции учит проживать сложные эмоции, разъясняя при этом происходящее или комментируя ощущения.

Очень надеюсь с ее помощью прожить и принять. Мне стало легче) Я благодарна!

Были ли у вас встречи с психологами и как это помогло решить проблему - делитесь. Интересно будет обсудить.

 1 
 29
Татьяна 03.04.2024 20:43
Я так и не дошла до психолога. Родителей потеряла 2 года назад. С разницей в 3 недели похоронила сначала папу, потом маму. И чувствую до сих пор не могу отпустить эту ситуацию. В жёсткую депрессию не ушла тогда только из-за грудного ребёнка.
Очень надеюсь, что работа с психологом вам поможет.
ИринаГол 04.04.2024 09:27
Татьяна, тут еще ситуация, что боль утраты нужно будет пережить 2 раза. Сейчас, когда нормальная мама впала в состояние ребенка и позжее…. Но когда это позже наступит никому не известно. Поэтому пытаюсь сохранить свое здоровье… Каждый раз как ее вижу (а мы живем сейчас в одной комнате) - начинаю чувствовать боль со стороны сердца… сил нет…
Татьяна 04.04.2024 15:43
ИринаГол, держитесь, это больно. Но она рядом. Её можно хотя бы обнять.
ИринаГол 04.04.2024 18:04
Татьяна, она уже этого не понимает…
ИринаГо 08.04.2024 22:37
ИринаГол, у меня в чем-то похожая ситуация. Полтора года назад папа умер от инсульта, 74 года. Он лежал три недели. Мы все понимали, что это его последние дни. А мама не смогла справиться с собой. За эти три недели из обычной активной пенсионерки она превратилась в овощ. Если раньше у неё и были проявления деменции, то мы их не замечали, для меня это стало полной неожиданностью. После похорон отца пришлось забрать ее к себе. С тех пор мы живем в натуральном дурдоме. Сначала у меня были какие-то чувства, искала лекарства, врачей, все думала ей со временем станет лучше, мама к нам вернется. Сначала она еще рассуждала что-то, даже пыталась что-то готовить, гуляла сама, сама ходила в туалет. С каждым месяцем признаки личности исчезали. Возрастала агрессия. Потом прошла. Теперь ее интересует только еда. Она визуально постарела лет на двадцать. все время она спит, ходит в памперс. за время пока не спит, умудряется перевернуть всю квартиру вверх дном.
На данный момент у меня уже не осталось никаких чувств к ней кроме обязанности. Я не воспринимаю ее как мою маму. Это какая-то чужая злобная противная тетка, которую я должна кормить, стирать, и т.д. Ухаживать мне не сложно физически, только морально. Нужно либо следить за ней, чтобы она ничего не сломала (измазала, просыпала, пролила, разбросала т.д.), либо потом все убирать и мыть. У нас дома заперты все двери, сняты выключатели, вывернуты некоторые лампочки, убрана вся вода, туалетная бумага, много чего еще. обычный дурдом. и конца-края ему не видно...
Я поняла, чтобы сохранить свое здоровье, нужно поменьше внимания уделять ее состоянию. Она уже не будет никогда как раньше. А наша жизнь тоже идет. Муж на эмоциях гипертонию схлопотал, у меня стала аритмия. А дочка не выдержала, ушла к молодому человеку жить.
Мои дети говорят, что это мой выбор - держать ее дома, а не отдавать в какое-нибудь специальное заведение.
как-то так...
ИринаГол 10.04.2024 18:19
ИринаГо, очень Вас понимаю… отдать в заведение… за чей счет банкет? Мы узнавали - стоимость месячного содержания больше моей з/пл и в 3 раза больше ее пенсии… а еще ее квартиру содержать надо… вот и хожу в психологу… пытаюсь хоть своё здоровье сберечь… Желаю Вам терпения и … даже не знаю чего самой себе еще пожелала… в общем - сочувствую… пишите! Будем поддерживать друг друга!
Татьяна 10.04.2024 19:25
ИринаГо,слыша где то что подростки и старики такими невыносимыми становятся, что бы было легче их отпустить...очень печально. Смотрела французский фильм Любовь, там такая ситуация очень трогательно показана.
Юджин (кето+ИГ) 10.04.2024 19:28
Татьяна написал:
,слыша где то что подростки и старики такими невыносимыми становятся, что бы было легче их отпустить...очень печально.

у тех и других совсем разные причины повышенной категоричности и резкости, что делает их невыносимыми. Но всё объяснимо чисто биохимически... 
Татьяна 10.04.2024 19:30
Юджин (кето+ИГ),это точно
ИринаГо 10.04.2024 19:54
ИринаГол, мы узнавали в нашем городе, примерно 40тр в месяц, правда в прошлом году. Дело не в деньгах, я готова работать дополнительно. Пока наша с братом коллективная совесть этого на позволяет сделать. Не знаю, как дальше. будет. Дай, Бог,  ей здоровья, как говориться. У нее давление в норме, кардиограмма хорошая, все ок. Чего не скажешь про меня и мужа. Мне надо просто успокоиться, научиться не реагировать на нее так остро. Стараюсь. Учусь.
Даем ей мемонтин и неулептил . Психиатр назначил. А как у вас?
ИринаГо 10.04.2024 20:20
Татьяна, Не могу ничего сказать про кино, но у меня вся возможная трогательность ситуации пропала, когда мама начала пить воду из унитаза, потому что ей это голос сказал. Или не дойдет до туалета и все сделает в коридоре. Или просит есть через 20 минут, при том что поела уже подряд несколько раз, и все по полной тарелке. Просто забыла и кричит что мы ее голодом морим.
Все эти "сопли" трогают людей, которые такую ситуацию видели в кино.
Вот у меня у знакомой мама лежала с возраста примерно 53 лет. Знакомой тогда было 26. И продолжалось это 24 года. Представляете, вся жизнь. Муж ушел сразу, как это случилось. Дочка (моя одноклассница) видела всю свою жизнь бабушку только в измененном состоянии. Там семья с очень низким достатком была, и 80-е, потом 90-е годы... потом начало 2000-х...
Вобщем, трогательностью и не пахнет... пахнет другим...... отчаянием и ненавистью...
Анна 10.04.2024 20:50
ИринаГо, зря вы не решаетесь. Лучше сдать в заведение, чувствовать лёгкое беспокойство за маму, чем страдать всей семьёй и копить плохие воспоминания о маме.
ИринаГо 10.04.2024 20:53
Анна, наверное, вы правы.... наверное...
Татьяна 10.04.2024 21:07
ИринаГо,вы не верно интерпретировали мои слова о фильме, в фильме как раз и показана трагедия для семьи, безысходность и конец печален. Но лично я для себя решила, что буду со своей мамой до конца, ей 80 лет, пока не чудит, просто все забывает. Вам терпения. Наша бабуля писала в кружку и ставила ее в холодильник 😮родители сделали ремонт, перенесли сан.узел, но бабуля, она же на автопилоте ходила упорно в старый туалет, она же новая кухня, утром извинялась и все по новой. Лежала тоже 2 года, маме было очень тяжело. Но она у нас была любимая и мы все помогали, сидели с ней, убирали, помогали мыть. Но было очень тяжело.
Анна 10.04.2024 21:12
ИринаГо, очень надеюсь, что вы решитесь.. Прямо сердце за вас болит..
ИринаГол 11.04.2024 21:43
Юджин (кето+ИГ), да, это естественный процесс сепарации. Тоже читала((
ИринаГол 11.04.2024 21:46
Татьяна, хорошо, когда вас много… у меня я одна… есть родной брат, но в оф и по понятным причинам - не приедет… есть 2 сыновей… но мальчики не девочки. Открестились сразу. Гребись как хочешь… Муж пока терпит… но у нас это не долго еще.. всего 4 мес…
ИринаГол 11.04.2024 21:48
ИринаГо, нам только пока мемантин назначили… и пьёт от давления и диабета. Если я дам… если не дам - не помнит… Я уже за себя бояться начала. Бывает положу и не помню где))) аж страшно. Сама к врачу собираюсь… чтоб не быть детям обузой…
ИринаГол 11.04.2024 21:49
Анна, я тоже об этом подумываю… но у нас это очень дорогое удовольствие… плюс война и нестабильность…
Анна 11.04.2024 22:13
ИринаГол, ну вы же не ипотеку берете. Если вдруг средства кончатся, придётся конечно забрать маму назад. Но хоть сколько спокойной жизни будет. Дорогого стоит)
ИринаГо 11.04.2024 23:13
ИринаГол, очень вам сочувствую. У нас как вся эта история началась, сначала дети помогали. Брат мой до сих пор помогает. Одно время было постоянное дежурство около нее. Потом дети сказали, что не хотят жить бабушкиной жизнью. Но их тоже можно понять. Старшие дети ждут второго ребенка, а младший у них - первоклассник. Младшая дочка учится на 3 курсе, сидит с курсачами до нол-ночи, еще подрабатывать умудряется.
У нас сейчас строгий режим. Утром я рано ухожу, поэтому поднимаю ее, переодеваю, перестилаю и мою. Муж потом кормит ее завтраком и тоже уходит. Она одна дома, все двери заперты, кроме туалета. Она все время проводит в постели. Днем приезжает брат на час, он во вторую работает. кормит ее обедом, гуляет. Потом уже я с работы прихожу и смотрю за ней. Одна она часа два-три. Если куда уезжаем больше чем на пол-дня - таскаем ее собой, или привлекаем детей на разовые посещения. Они не отказываются пока. 
Но они и раньше не особо к ней в гости ходили. Это у меня была к маме очень сильная привязанность.
Как-то так.
ИринаГо 11.04.2024 23:19
Татьяна, извините, я действительно неверно поняла вас. Вам тоже терпения. Мама есть мама, никуда от этого не деться.
ИринаГол 12.04.2024 13:29
ИринаГо, у меня привязанности нет... Наверное, из-за этого развилась брезгливость...
Юлия 13.04.2024 04:58
Мне пришлось столкнутся с этой темой.
У меня было три этапа потери мамы....
У мамы на фоне смерти отца, (моего дедушки) уехала крыша. Проблему она не осознавала. Её бред сначала, я даже не поняла, он был логичен. А потом как поняла!
И вот к чему я не была готова...
Из больницы вернулся "мёртвый" человек!
На лице унылая постоянная маска, без капли жизни.
Ничего не интересно, абсолютное безразличие ко всему происходящему вокруг. Любые мои попытки увлечь, заинтересовать разбивались о постоянный и пожизненный приём препаратов.
Да, я тоже чётко запомнила, как было "до" и как "после".Я не могла обнимать маму, мне её словно подменили.
Это была не она. Эмоциональная сфера осталась вся, там... В больнице.
Юлия 13.04.2024 05:02
Второй этап потери происходил, когда маме поставили онкологию. Мне пришлось одной ухаживать за ней. Сестра отказалась. Уходила мам месяцев 8.
А третий этап, был когда она умерла у меня на руках. Я долго ещё задавалась вопросом, почему у меня на руках. Потом поняла, что ей было страшно.
Я обращалась к психотерапевту. Не шибко то он мне помог.
Помню момент, когда мама требовала эмоционально вовлекаться в её жизнь. Но я стала каменной, нет, я продолжала ухаживать, заботится, но стала защищать себя, поняла, что иначе тоже кукушка уедет.
У меня есть понимание, что человек, так или иначе делает свой выбор, за болезнь, за то как ему жить.
И он несёт в первую очередь ответственность за этот выбор.
ольга 13.04.2024 05:11
Юлия,как я понимаю вашу маму. Пережила потерю мужа, с которым прожила 47 лет. В течении года очень боялась потерять рассудок. Это состояние словами не передать. Я не плакала на похоронах, даже слезинки не проронила. Я застыла и замерла. Вся эмоциональная сфера ушла в горе и во внутрь. Только благодаря очень хорошему психологу меня прорвало месяцев через 10. И вот только после этого начало по немного отпускать.
ИринаГол 15.04.2024 09:40
Юлия, точно-точно...
ИринаГол 15.04.2024 09:41
ольга,это страшно...  реально
ИринаГол 15.04.2024 09:42
Юлия, вот и я учусь быть каменной... И страшно боюсь ее сметри у меня дома. Пусть у себя или в больнице...  А у меня дома - ужас пронизывающий до глубины души...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы