Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли |
200
|
56 | 6.2 | 0.2 | 4.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
180
|
273.2 | 22.9 | 19.7 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 878 | 526 | 36 | 34 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с картошкой |
300
|
124.5 | 5.4 | 1.5 | 21 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Свекла, вареная |
166
|
73 | 2.8 | 0.3 | 13.2 |
Мое любимое мясо |
180
|
367 | 38.2 | 17.5 | 13.7 |
Итого | 746 | 587 | 48 | 19 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
166
|
36.5 | 1.7 | 0.2 | 7.3 |
Солянка томатная со свининой |
300
|
350.7 | 33.9 | 19.8 | 9 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 786 | 537 | 38 | 30 | 25 |
Итого за день | 2410 | 1651 | 123 | 84 | 90 |