Постоянный рацион
23.03.2024 17:11
Дневник питания за 23.03.2024
Ком в горле.
Есть невозможно.
Еще и температура поднялась, блин
Есть невозможно.
Еще и температура поднялась, блин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянолепешка |
1
|
673.5 | 51.1 | 38.1 | 32 |
| Подсолнечник, семечки |
47
|
282.5 | 9.7 | 24.9 | 4.9 |
| Итого | 260 | 956 | 60 | 63 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Солянка томатная со свининой |
257
|
300.4 | 29 | 17 | 7.7 |
| Любимое какао |
2.3
|
238.3 | 5.6 | 22.3 | 2.5 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 963 | 616 | 36 | 39 | 25 |
| Итого за день | 1223 | 1572 | 97 | 102 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Новые рецепты
Овсяные корзиночки с творогом
194.9
16.6
7.9
14.7
10
Суп со свининой и грибами
49.1
5.2
2.4
1.4
18
Сырники с сыром мацарелла
189.4
18.8
9.2
7.9
0
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
24-04-2024
Дневник питания за 24.04.2024
За день 2754 ккал... Вообще не знаю что я делаю не...
Лучшие рационы
