Алекс

17.04.2024 17:48

Дневник питания за 17.04.2024

Весы сломались. Пишу вес на глаз. Заказал новые на Озоне.
А ещё позавчера, с того же Озона, получил бутербродницу, такие в СССР были, но в два раза больше по размеру. В них можно на костре или на газу дома, на электроплите, или на газовой горелке в походе, и бутерброды поджаривать и кусочки мяса запекать как на гриле, а можно как я вчера испытывал, взял большие рыбные наггетсы и поджарил. Для походов, для сада, да и для дома просто замечательная вещь, фантазия безгранична!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с гречкой.	300	76.5	3	2.1	11.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Лимон	11	3.7	0.1	0	0.3
Желудок куриный (Варка)	18	18.2	3.4	0.8	0.1
Итого	529	100	6	2	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	220	116.6	6.4	5.5	8.8
Итого	220	116	6	5	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с гречкой.	500	127.5	5	3.5	19
Сельдь тихоокеанская жирная (Варка)	176	293.7	21.2	23.2	0
Какао DANI	12	44.4	0.7	0.5	9.8
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Цикорий naturelle ООО "Фаворит"	10	24.9	0.4	0	5.8
Вода	160	0	0	0	0
Итого	908	517	28	28	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла (Варка со сливом)	70	21.7	1	0.1	4.3
Яйцо куриное (Варка)	51	80.1	6.5	5.9	0.4
Вода	100	0	0	0	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	21	132.1	0.6	14.1	0.8
Итого	242	233	8	20	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с гречкой.	300	76.5	3	2.1	11.4
Печень куриная (Варка)	27	29.9	4.9	1.1	0.2
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Итого	447	152	8	3	20
Итого за день	2346	1120	58	60	83

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 17.04.2024 17:58

Чего только нет.)

Психология жизни 17.04.2024 17:59

😳😳ого

По имени Света 17.04.2024 18:01

На костре она вся закоптиться

Алла 17.04.2024 19:18

Прикольные какие!!

Алекс 17.04.2024 19:20

По имени Света, и что? Котелки и сковородки походные то же все в копоти! А как одежда то пахнет костром когда из леса приходишь ..

Шутка 17.04.2024 19:33

Под поход каждую вещь придирчиво взвешиваешь и думаешь "чего б не взять", потом же тащить всё на себе 🤭

Алекс 17.04.2024 19:57

Шутка, поход походу рознь. Есть ПВД , есть пикник, есть многодневный поход, есть мото/авто, вело-покатушка и везде экиперовка и оснащение разные.

Шутка 17.04.2024 20:24

Алекс, у пэвэдэшников пикник, а не поход. 🤭

А есть у Вас такой гриль, чтобы диагональные полоски на еде оставлял? Хочу такой, но боюсь.

Галин@ 17.04.2024 20:58

Интересная штуковина. 😍

По имени Света 17.04.2024 21:32

Шутка, у меня такой есть, электрический. Супер вещь

По имени Света 17.04.2024 21:33

Алекс, я к тому, что дома потом не получится использовать. Все перепачкаете

Катя Файн 17.04.2024 22:00

По имени Света, копоть не отмывается что ли?

Елена 17.04.2024 22:19

По имени Света, тоже есть, очень классная вещь👍мясо тааааам получается

Елена 17.04.2024 22:20

Если эта штуковина из чугуна, тогда ей цены нет👍

Шутка 18.04.2024 00:00

По имени Света, Посрветуйте модель, пожалуйста 💕

Алекс 18.04.2024 08:51

Шутка, нет. Пикник это скатерть на траве, самовар на ней, туристические стульчики, бадминтон, корзины съестного, мангал с шашлыком.. и попутчики, которые сугубо городские, диванные жители... а ПВД может быть с рюкзаком на плечах и километры по пересечённой местности, перекус на пеньке и дальше через болото к намеченной точке похода.

Алекс 18.04.2024 08:54

По имени Света, это делается так: после использования в лесу на костре, как остынет, кладём в целофановый пакет, по приходу домой вынимаем и в раковину.. ну а там уж каждая хозяйка знает как и что делать..

Алекс 18.04.2024 08:55

Елена, давольно увесистая с толстыми стенки, стукнуть по бокланке, мало не покажется. В планах попробовать запечь ножку курицы и из слоёного теста пирожок.

Шутка 18.04.2024 09:16

Алекс, хорошо, уговорили))

Катя Файн 18.04.2024 10:25

Главное, ручки не сжечь. Как то они близко к огню расположены

Алекс 18.04.2024 10:42

Катя Файн, то же опасался, оказалось ни чего страшного.

По имени Света 18.04.2024 17:54

Алекс, о нет… еще такое дома отмывать…у нас походные вещи дома не используются… чугунок, чайник.

По имени Света 18.04.2024 17:56

Катя Файн, отмывается, только не из приятных занятий. Я на такое точно не подпишусь. Был опыт.

По имени Света 18.04.2024 17:59

Шутка, берите по своим финансам… лучше потяжелее и , что бы открывался на 180 градусов. Все там делаю и блинчики с Ямском разогреваю и сосиски жарю и котлеты, и мясо жарю… берите, не пожалеете. Масло не надо, ничего не прилипает. У меня недорогая и то я очень довольна