Дневник тренировок за 09.02.2024

Силовая и йога в гамаках.
Люблю стабильность. Когда на работе обстановка непредсказуемая, пусть хоть занятия будут по плану.
В тренажёрке акцент на ягодичные и руки. Пресс как всегда в полном объёме.
Погоды у нас тёплые. Сегодня плюс, но обещают минус 26.
Всем отличных тренировок 💪👍♥️
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
7
7
йога
1
Итог
Время
60
60
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 453 ккал
Время: 127 мин
 9 
 16
Ирина 09.02.2024 06:31
Вот здорово, что для вас тренировки в радость!
Надежда 09.02.2024 07:24
Здорово, я тоже люблю йогу в гамаках, но была на ней раза 4 и все, не складывается, а ещё руки слабые и так бесило)
Валентина 09.02.2024 08:04
Обалдеть! Как можно так удержаться! 👍👍👍
Ирина Макс 09.02.2024 08:15
Обалдеть!
Марусичка 09.02.2024 08:45
🔥🔥🔥
Вы смелая!
Ирина, конечно, это уже часть твоей жизни. Лучше на тренировки ходить, чем в поликлинику😄
Надя Король, силовые очень помогают.
Валентина, стоит только попробовать и только так держитесь. У вас руки сильные, ноги сильные. Так что, все получится. 🌹
Марусичка, есть немного.
Ирина 09.02.2024 10:09
Лариса Брусенцева, золотые слова!
Алин@ 09.02.2024 10:11
супер
Валентина 09.02.2024 10:27
Ого! Лариса наша жжёт! 👍👍👍
Алин@, спасибо огромное!♥️🌹🌹🌹
Валентина, сегодня обе тренировки отличные 👍👍👍
Olga1959 09.02.2024 21:41
Какой замечательный дивиз!
Надежда 10.02.2024 09:35
Лариса Брусенцева, значит надо второй заход делать)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги