Лариса Брусенцева
09.02.2024 06:09
Дневник тренировок за 09.02.2024
Силовая и йога в гамаках.
Люблю стабильность. Когда на работе обстановка непредсказуемая, пусть хоть занятия будут по плану.
В тренажёрке акцент на ягодичные и руки. Пресс как всегда в полном объёме.
Погоды у нас тёплые. Сегодня плюс, но обещают минус 26.
Всем отличных тренировок 💪👍♥️ 
Люблю стабильность. Когда на работе обстановка непредсказуемая, пусть хоть занятия будут по плану.
В тренажёрке акцент на ягодичные и руки. Пресс как всегда в полном объёме.
Погоды у нас тёплые. Сегодня плюс, но обещают минус 26.
Всем отличных тренировок 💪👍♥️
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |
йога
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 453 ккал
Время: 127 мин
9
16
Ирина
09.02.2024 06:31
Вот здорово, что для вас тренировки в радость!
Надежда
09.02.2024 07:24
Здорово, я тоже люблю йогу в гамаках, но была на ней раза 4 и все,
не складывается, а ещё руки слабые и так бесило)
Валентина
09.02.2024 08:04
Обалдеть! Как можно так удержаться! 👍👍👍
Ирина Макс
09.02.2024 08:15
Обалдеть! 
Марусичка
09.02.2024 08:45
🔥🔥🔥
Вы смелая!
Вы смелая!
Лариса Брусенцева
09.02.2024 09:37
Ирина,
конечно, это уже часть твоей жизни. Лучше на тренировки ходить, чем
в поликлинику😄
Лариса Брусенцева
09.02.2024 09:38
Надя
Король, силовые очень помогают.
Лариса Брусенцева
09.02.2024 09:48
Валентина, стоит только попробовать и
только так держитесь. У вас руки сильные, ноги сильные. Так что,
все получится. 🌹
Лариса Брусенцева
09.02.2024 09:49
Марусичка, есть немного.
Ирина
09.02.2024 10:09
Лариса
Брусенцева, золотые слова!
Алин@
09.02.2024 10:11
супер
Валентина
09.02.2024 10:27
Ого! Лариса наша жжёт! 👍👍👍
Лариса Брусенцева
09.02.2024 14:51
Алин@,
спасибо огромное!♥️🌹🌹🌹
Лариса Брусенцева
09.02.2024 14:52
Валентина, сегодня обе тренировки
отличные 👍👍👍
Olga1959
09.02.2024 21:41
Какой замечательный дивиз!
Надежда
10.02.2024 09:35
Лариса
Брусенцева, значит надо второй заход делать)
