База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ФитДиск
Творог с бананом
Карась в духовке
8 Злаков
Суп с перловкой
Бигус
Салат 1(капуста, огурец, морковь)
Рыбные котлеты (горбуша, минтай)
Флаксы
Гречанники
Запеканка из куриной грудки, шампиньонов
Чемпион
Салат из куриной печени
Салат 2 капусты
Цельнозерновые макароны с куриной грудкой
Фруктовый
Хек в духовке
Салат из свежей капусты
Творог 5%
Мафины из куриной грудки
Пангасиус под “шубой” в духовке
Гормошка из курогрудки
Индейка с лечо
Пирог из лаваша
Салат щетка
Сырники в духовке
Куриный фарш с овощами тушеные
Салат с кальмарами классический
Салат овощной с сельдереем
Суп с фрикадельками и чечевицей
Салат из красной фасоли
запеканка с куриной грудкой и стручковой фасолью
ПП-шарлотка
салат с яйцом и редисом
Толстолобик, жаркный в духовке
Хлеб Ржаной с семенами тыквы
Запеканка из куриной грудки
Батончик протеиновый Эвридей
Сырок печеный в духовке
Омлет с овощами и тофу
Котлета домашняя на пару
Белковый салат
Вода вся
салат овощной с йогуртом
хлеб Финский бездрожжевой
Паштет из тунца
Салат с курицей
Паштет из тунца
Минтай с луком тушеный в дуовке
Салат Фасолька
Каша Геркулесовая
Печень куриная с овощами
Запеканка (цв.капуста,яйцо, сыр) на сковороде
ПП Вафли
Крем-фиш
Салат капустный
Омлет (простой)
Салат овощной с маслом
Куриная грудка со специями запеченная в мешке
Запеканка из капусты
Салат с морской капустой (с горошком)
Куриная грудка со специями в духовке
Протеиновый батончик-2
Паштет рыбный
Тушеная капуста
Салат а-ЛЯ Греческий
Гречка с грибами
Куриные крылья, голени, жареные в духовке
Палтус тушеный с овощами
Печенье злаковое "Мюсли" с клюквой и изюмом (Любятово)
Лаваш бездрожжевой
Батончик протеиновый
Запеканка (брокколи, цв. капуста, горбуша)
Салат (огурцы, бол. перец, сыр мягкий)
Коктейль
Салат овощной из пекинской капусты
Голубцы из пекинской капусты
Сыр домашний 30% жир.
Салат фруктовый с орехами
Салат "Весенний" овощной
Фруктовый салат № 1 (упрощенный)
Печень куриная тушенная
Иогуртовая заправка "Прованские травы" 3% жирности
омлет
Салат с тунцом
Творог мягкий 0,1 % жирности
Салат с морской капустой
Интересные блоги
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
11
102
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Новые рецепты
Плов с говядиной
Автор
Ирина Султонмуротова
239.7
10.9
12
22
6
1
6
Овсяное печенье
Автор
Maiko Sato
440.9
10.6
23.1
47.8
0
3
2
Тыква с рыбой в духовке
Автор
Танюра
108.1
17.8
2.7
2.9
19
1
2
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Марина
2024-04-26
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%