Tuseshca

15.07.2016 07:47

Бодрое утро!!! я расстроена... МЗР рассчитал на сегодняшний день -3 кг. Итог грустный-у меня всего л...

Бодрое утро!!! я расстроена... МЗР рассчитал на сегодняшний день -3 кг. Итог грустный-у меня всего лишь -1кг. Может сменить физ.нагрузки. не прыгать с Джилиан, лучше пешие прогулки?

Аркадий 15.07.2016 07:50

Для меня беговая дорожка и если есть место гребля лучшие тренажеры!

Татьяна 15.07.2016 07:58

Велотренажер. Кручу педали под фильм, если нужно добавить расхода калорий или мало ходила.

Людмилка 15.07.2016 07:59

Есть эллипс,раньше нравился(года 2), но теперь просто стоит, пользуюсь гантелями и резинкой спортивной

Jessie Luck 15.07.2016 08:10

Татьяна Снытникова, у меня тоже вело , удобно смотреть какой то сериал и время быстро летит и польза С улыбкой

Hiver 15.07.2016 08:18

Степ- платформа. В том году заканчивала с ней тренировки или ходила в день отдыха от железа. Вес на удивление уходил хорошо, активно так, ну и ссс тренировалась заодно.
Сейчас периодически является средством от плохого настроения и злости: наушники в уши и вперед шагать. Тараканы разбегаются. Подмигиваю

Алла Дин 15.07.2016 08:23

У меня велик, вот такой http://sportish.ru/item.php?id=2170 Говорят, что эллипсоиды эффективнее, но они громоздкие очень, много места надо, а этот стоит себе в уголке. Кручу каждый день. Результат, по моему есть)))

Наталья Веденеева 15.07.2016 08:29

есть силовая тренажерная станция, эффект потрясающий, пользуюсь через день.

Валентина Стройнеющая 15.07.2016 08:38

У меня тоже велотренажер. И тоже под фильм кручу педали. Стараюсь в день не менее 30 минут заниматься. Уж не знаю, как это помогает в процессе похудания. Но сами занятия дают ощущение, что я что-то для себя делаю.

Наталья 15.07.2016 09:29

У меня эллипсоид. Особого эффекта на себе не наблюдаю т.к. снимаю им стресс, да и нельзя мне такие нагрузки из-за сердца. Прошу у мужа выделить деньги на хорошую беговую дорожку.

Ольга Лещенко 15.07.2016 09:43

стоит эллипс, а на нем висит всякий хлам... собрала его при покупке сама и что-то не то накрутила - теперь скорости не переключаются(((

kotopusic 15.07.2016 09:44

У меня элипс. Прекрасно подходит для разогрева. Пользуемся вдвоем с мужем регулярно. Эффективность?! Не знаю, но ходьба плюс тренажер минус вес равно красивые ноги.
Ни разу не пожалела об этой покупке. Единственный недостаток - он занимает слишком много места.

hhhhh 15.07.2016 09:55

у меня был лэг мэджик. позанималась я на нем раза 2 за 2 года, продала, добавила денег и купила ребенку спортивный уголок)))

Морковка --- 15.07.2016 09:57

нравится степер, поставила на балконе, очень прикольно заниматься с видом на город, ножкам нравится )))

Lidia Shon 15.07.2016 09:59

Nina Sakir-Molochko, та же ерунда, до сих пор в кладовой валяется, рядом с тренажером для пресса.

hhhhh 15.07.2016 10:04

а вот от беговой дорожки я бы не отказалась, включил телек и бежишь себе. но места же будет занимать...

Алена 15.07.2016 10:11

А я бы от орбитрека не отказалась, в спорт клуб хожу только ради него. С улыбкой

Дарья 15.07.2016 10:13

А у меня диск здоровья))) Вообще не использую его, но просто интересно насколько он эффективен. Может кто знает?

Алла Дин 15.07.2016 10:21

А, забыла еще написать, у меня еще есть хула-хуп "Сделай тело" - он и как обруч и как тренажер, но его крутить дольше 5 минут пока не получается.... очень уж больно...
вот такой - http://sdelaj-telo.ru/products/sdelaj-telo

Юлия Юлецкая 15.07.2016 10:27

у меня "Диск здоровья- грация"..типа супер для талии.. один раз вставала на него По секрету

Наталья 15.07.2016 10:28

у меня велотренажер и беговая дорожка, складные версии, что очень удобно. чаще кручу педали при просмотре телевизора.

Наталия Кадочникова 15.07.2016 10:34

купила недели две беговую б/у, так тяжело было не то что бежать, но и ходить( потом почитала как за ними ухаживать, обработала поверхность и теперь норм)) бегаю)) муж сказал будет вешалкой, выкинет с балкона))) хочешь не хочешь будешь бегать)

Ennija 15.07.2016 10:35

Были разные, и велотренажер (самый бесполезный оказался), небольшой тренажер для ног, спины и пресса, но он складной был, надоедало его все время складывать и убирать. Сейчас так и лежит в кладовке. Сейчас остались самые практичные - скамья для пресса, изменяемая, там и пресс можно качать в 2 вариантах, и штангу или гантели тягать, тоже 2 положения. Ну и гантели, штанга с блинами.

Мария Рокфор 15.07.2016 10:47

Где раньше жила, беговая была и велотренажер. На беговой ходила быстро (бегать мне нельзя), на велике каталась больше. Но напрягает меня дома это делать. Если только зимой можно. Летом лучше пешком по улице похожу и на простом велике покатаюсь. А сейчас у меня гантели и степпер. Гантели активно использую, а степпер стоит пылится.

Тиана 15.07.2016 11:43

Гантели и турник. Мне этого достаточно. Велосипед, лыжи и ноги заменяют все остальное.

Нина 15.07.2016 11:46

Нету)

Елена Елена 15.07.2016 12:14

беговая дорожка,но дома очень грустно на ней заниматься,когда про мотивирую себя, то недельку и хожу и бегаю а иногда и пару неделек и пару кило в неделю легко уходят, а в остальное время одежда на ней висит или лук в сетке))

Joy Toy 15.07.2016 12:34

Что-то мне подсказывает все равно какой у вас есть / или будет тренажер.
Самое главное - не забросить его и заниматься регулярно. Подмигиваю

Miray Sim 15.07.2016 12:39

В основном я смотрю у большинства простаивает это все без дела. Организовать себя дома сложно. Силы воли не хватает да и домашние не дадут. Как только в дом принесут так конечно пару дней это юзается. А потом либо вещи сушат либо ищут где поставить что бы не мешало.