Ксюша Смольниченко

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ксюша Смольниченко

07.06.2016 08:01

итог 3-х месяцев

сегодня минус 17 кг! три месяца с МЗР меня порадовали.
подберу фото и вышлю фотоотчет

112

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 08:39

фотоотчет (три месяца разница)

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 08:41

МИНУС 17 кг

Алена 07.06.2016 08:42

Здорова очень заметен результат

Елена 07.06.2016 08:47

За три месяца результат просто класс! Фото просто супер подтверждение ПП, помолодели и похорошели однозначно!

Надежда Аноничева 07.06.2016 08:54

ничего себе! Вот это результат, поздравляю!

Серафима 07.06.2016 08:58

Отлично выглядите по сравнению с первым фото. Совсем другое лицо и выражение. Успехов и достижения всех самых заветных целей!!!

bojiyakorovka 07.06.2016 09:01

Класс!!!

Лила 07.06.2016 09:05

Просто жуть берет: сколько же красоты прячется под жиром :o

Зайка Толстая 07.06.2016 09:22

отличный результат! так держать С улыбкой

Татьяна Пушкарева 07.06.2016 09:28

молодец!

Тина Калибернова 07.06.2016 09:33

У людей весомых достоинств, как я замечаю, всегда эдакий директорский вид: строгий, внушительный! А 3-и месяца спустя, наш директор превратился в девушку, студентку-практикантку. И судя по количеству сброшенных кг, умницу и отличницу! И что у нас в итоге получилось? Красавица!!!!

Юлия Мамонтьева 07.06.2016 09:40

Очень хороший результат!

Ирина 07.06.2016 09:42

Умничка! Отличный результат!

Ольга К 07.06.2016 09:45

! Просто-молодец!!!

Ольга Москаленко 07.06.2016 09:50

неужели это возможно?!

Юля Сулейма 07.06.2016 10:02

умничка! поздравляю! Желаю добиться еще больших успехов)))

Наталья 07.06.2016 10:26

Ждем фото!!!!!!!!!!!

Людмилка 07.06.2016 10:36

Ксюша Смольниченко, Дальнейших успехов ! Не останавливаться ! Хорошо

Евгения 07.06.2016 10:39

а первоначальный вес какой?

Лана 07.06.2016 10:40

Супер результат! Ждем фото Подмигиваю

фаина 07.06.2016 11:01

Супер!

Наталья 07.06.2016 11:04

серафима сургутова, Классно, но красоту ничем не испортишь. Хотя с - 17 лучше!

Inna_Inna 07.06.2016 11:06

Ееееей, Вы супер!!!!! Здорово!!! Тренируюсь

Серафима 07.06.2016 11:10

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 11:50

серафима сургутова, спасибо большое

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 11:51

Евгения, 97 кг. рост 178 см

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 11:52

Inna_Inna Whatsapp #988#650#54#56, спасибо

ЕВГЕНИЯ 07.06.2016 12:58

Мои поздравления - это успех! Желаю не растерять силу воли и мотивацию)))

НИКА 07.06.2016 13:08

Ксюша Смольниченко, ..а цвет глаз..умопомрачительный!!! Хорошо

Надежда Горитовская 07.06.2016 13:13

Примите мои поздравление. Вы очень сильно над собой поработали. Просто молодец.!

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 13:13

Надежда Горитовская, спасибо, приятно

Ольга Нархова 07.06.2016 22:20

Круто, у меня за 4 месяца минус 22 кг

Маргарита Украинцева 07.06.2016 22:34

Наталья 07.06.2016 22:37

Люди , что Вы делаете ? У меня за 4 месяца еле еле 8 кг ....

Марьяна Тихомирова 07.06.2016 22:43

у меня за 4 месяца еле-еле 3 кг))Может быть,это геометрическая прогрессия в обратную сторону?Чем меньше исходный вес,тем меньше потери за один и тот же отрезок времени С улыбкой

Ольга Нархова 07.06.2016 22:44

Марьяна Тихомирова, Абсолютно с Вами согласна, чем меньше вес тем медленнее уходят кг.

Наталья 07.06.2016 22:46

Марьяна Тихомирова, у меня исходный вес был 81 при росте 170

Алина 07.06.2016 22:52

Я Вас поздравляю с отличным результатом) Умничка!

надежда 07.06.2016 22:57

Поздравляю!Отличный результат! Хорошо

Марьяна Тихомирова 07.06.2016 23:04

Наталья Матильда написал:
у меня исходный вес был 81 при росте 170

Если у Ольги 22 кг за тот же срок,то могу предположить,что один из показателей у нее выше,либо рост,либо вес начальный.

Мария 08.06.2016 00:42

Мои поздравления, "коллега"! Ах!

Фотоотчет в студию!!! С улыбкой

Ольга Богданова 08.06.2016 04:05

Здорово!)

Guly 08.06.2016 05:44

За три месяца просто обладать результат!

Наталья 08.06.2016 06:09

Поздравляю!

Ольга Шаталова 08.06.2016 06:15

Умница!!! Теперь главное не сорваться, я вот тоже 25 сбросила, а сейчас на брала уже 12 и это всего в нового года, вот так вот, не могу вернуться в строй хотя каждый день собираюсь.

Галина Kis 08.06.2016 06:49

Класс! Поздравляю!!!Так держать!

Елена 08.06.2016 07:06

Молодец просто!!! С улыбкой

Алла 08.06.2016 07:09

Вы молодец!Ждем фото!

Зайка Толстая 08.06.2016 07:23

очень ждем фото С улыбкой

Natali_Oll 08.06.2016 07:38

очень заметный результат, вы молодец

наталья 08.06.2016 08:20

поздравляю!

Pink Rose 08.06.2016 08:42

это просто прекрасный результат! отличная работа!

Анна 08.06.2016 08:43

Молодец!!! я очень рада за Вас)

Bagrova 08.06.2016 08:44

вы молодец!) ждём фотоотчет

Галина-малина 08.06.2016 08:59

Отличный результат!

Ольга Морозова 08.06.2016 11:40

Как же восхищают и мотивируют такие результаты! Браво!!!

Oksana Onoshko 08.06.2016 11:58

Отлично, отлично! Обязательно выставьте фото - усилитель мотивации для многих...

Нина 08.06.2016 12:08

Ох круто !!!!браво

Mandarinka MANDARINKA 08.06.2016 12:16

Супер, так держать!

Екатерина Семенова 08.06.2016 13:44

очень даже неплохо за 3 месяца )))

Ольга Богданова 08.06.2016 13:51

Замечательно!

OD 08.06.2016 16:42

Отличный результат! Хорошо

Cherry 08.06.2016 17:04

Ничего себе - 17 кг всего за 3 месяца - круто.

Людмила Мялова 08.06.2016 17:24

А первоначальный какой вес?

Елена Богданова 08.06.2016 17:37

Обалдеть - за 3 месяца???? Потрясающий результат!

Ольга Поморцева 08.06.2016 17:47

Отличный результат!молодец!

Кристина К 08.06.2016 18:41

Поздравляю! Суперский результат! Вы молодец!

Радужная 08.06.2016 19:45

МИРОШКА 09.06.2016 11:17

Молодчина! Кто хочет - тот может!

Lidia Shon 09.06.2016 12:54

Тут бы 10 сбросить, половина есть и дело встало. А 17 это сильно!

Ксюша Смольниченко 10.06.2016 22:39

а вот в полный рост фотоотчет

Лиза Хопкинс 10.06.2016 22:41

О! какая вы стали прелестница!

Светлана Гафиатулина 10.06.2016 22:43

Какая молодчинка! Вот это результат!!!

somnium 10.06.2016 22:47

поздравляю!! а какая мотивация))) прям захотелось пойти еще подходик сделать)

Людмила 10.06.2016 22:51

svetlana 10.06.2016 22:56

Отличный результат

Варя Фадеева 10.06.2016 22:57

Поздравляю! Молодец!

Ксюша Смольниченко 11.06.2016 21:41

Ольга Нархова, не согласна. вес уходил равномерно и одинаково на больших и малых кг. Сейчас я цели желаемой по кг достигла - все равно худею в том же темпе

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:40

Поздравляю с большой победой!

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:41

И дальнейш

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:43

Извините, пока писала сообщение, немного заглючило С улыбкой

. И дальнейших успехов желаю от всей души С улыбкой

Елена 13.06.2016 18:54

За месяц 5 кг это круто Хорошо

Лилия Липатова 13.06.2016 18:55

Поздравляю вас, вы молодец)

Маша Mедведь 13.06.2016 18:59

это действительно круто, но возникает вопрос "а не вредно это организму? ", если я правильно поняла из теории самое большее можно худеть до 3 кг. в месяц без ущерба организму или я опять что то путаю

Олег 13.06.2016 19:01

Молодец !

Ольга 13.06.2016 19:02

Умничка! Так держать!

Ксюша Смольниченко 13.06.2016 19:40

Маша Mедведь, у меня было все лишнее, поэтому чувствую себя прекрасно

Мадам 13.06.2016 20:00

мои поздравления! Дарю цветочек

Наталья 13.06.2016 20:05

молодец!!!

Светлана Гафиатулина 13.06.2016 22:06

Поздравляю с отличным результатом! А у меня за три месяца всего -11кг. Понимаю, сама виновата.

Наталья 13.06.2016 22:18

У меня за четыре месяца - 11 кг. Как вам удалось?

Алина 13.06.2016 22:33

Поздравляю.....это супер)

Татьяна 14.06.2016 08:03

Класс!

Татьяна Бабушкина 14.06.2016 08:32

Галина-малина 14.06.2016 08:50

Юлия Никитина 14.06.2016 09:02

Откройте секрет,как такое возможно за 3 месяца!!!??? Какой калорийности вы придерживались?

Алла Дин 14.06.2016 09:10

Круто! Поздравляю! Поделитесь секретом, просто у меня не получается больше чем на 2-4 кг в месяц скинуть, а то и вовсе вес стоит... хотя вес у меня не маленький... Поделитесь своим распорядком пожалуйста.

bojiyakorovka 14.06.2016 09:12

Ждем- с фотоотчет!)

Ксюша Смольниченко 15.06.2016 12:02

Юлия Никитина, согласно МЗР от 1522 да 1614 калорий. Вес сейчас 79 кг. рост 178 (продолжаю худеть,хоть цель была и расчет калорий под 81 кг)

Ксюша Смольниченко 15.06.2016 12:04

Алла Дин, на воздухе активно провожу время от 5 до 8 часов в день (с малышом) и пью много (чай убрала из рациона вообще, чтоб сахар не ложить и к чаю не есть)

Ксюша Смольниченко 15.06.2016 12:05

bojiyakorovka,

Нина 15.06.2016 12:15

Супер)

Елена 15.06.2016 13:00

Ксюша Смольниченко, результат виден! Так держать Хорошо

Ольга Нархова 15.06.2016 13:01

Вообще супер результат!

bojiyakorovka 15.06.2016 13:29

Ксюша Смольниченко, супер! умница! Хорошо

Яся 15.06.2016 13:32

да как жы вы это делаете :o

Таня Орел 15.06.2016 14:34

ого, это выше всех норм...и правда, как вы это делаете?кардинально изменили питание с неправильного на правильное?

Светлана 15.06.2016 14:44

Отличный результат, поздравляю Вас Хорошо

Лила 15.06.2016 14:49

Просто супер!!! Очень вдохновляет Хорошо

Ксюша Смольниченко 15.06.2016 18:57

Таня Орел, у меня было правильное (в смысле здоровое), но неконтролируемое (я кормила ребенка долго). А теперь каждый кусочек - на весы и под контроль