База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Творожный сыр
Фасоль красная Консервы
Овощи тушеные 1 марта
Творог 0,3 %
шоколадный кекс
смесь для кекса
Торт Тирамису
Цветная капуста жареная
Овощи сушеные
Омлет
Щи домашние
Печенье из творога , банана,
голубцы ленивые
Венские вафли 36г
Овощи припущенные
Тушеная капуста
Белковый омлет с шампиньонами
Банановые блинчики
Пицца (интернет) 10 минут
Мини рулет с вар. сгущенкой
Батон с отрубями
котлеты
Йогурт Киви
Торт Шоколадница
Английский хлеб
Хлеб Баварский
Салат с тунцом
Данон Йогурт натуральный
Слобода Яблочный
Слобода Вишневый
Слобода Молочный
Слобода Биойогурт Десертный
Халва
Суп картофельный с фрикадельками
творог мягкий 0,1 % 130г
торт Медовый
Полуфабрикат Медовый
Булочка для гамбургера
Картофельное пюре
Суп рыбный с горбушей 10 дек 16
Икра трески Консервы Морской котик
Морковь припущенная 7,12,16 г.
Винегрет
Коктейль Кофейный с сух.мол 161г.
Коктейль КОФЕЙНЫЙ 160 г. с мол 1.5% (100мл)
коктейль Энерджи Кофе
Капуста с фасолью тушеная
Печень говяжья в сметане 30,01
Конфеты с экстрактом зеленого чая
Мой кофе с сух. молоком
Сыр Ларец
Отруби ржаные
Простоквашино творог мягкий 0% обезжиренный 130 г
Горчица крепкая Ташлинка
Геркулес Хлопья овсяные
Хрен сливочный
Пестравка Масло Крестьянское сливочное 72,5%
Пестравка Масло сливочное 82,5%
Майонез с лимонным соком
Тунец Консервы в собст.соку
Хлебцы гречневые Щедрые
Био Макс Биойогурт классический 3,2 % 125г.
Данон Йогурт Классический 3,3% 110г
Даниссимо Брюле 5,5%
Даниссимо Персик 5.4% 130г,
Данон Творог мягкий 5% 170г
котлеты рыбные
консервы рыбные из сайры
Даниссимо творожный со вкусом пломбира
Индюшка тушеная в микроволновке
Индюшка жареная
Салат и з морской капусты
Витаминный салат
Запеканка творожная с бананом 25,01
рисовая молочная каша
Оливье
картофель в сметанно-чесночном соусе
салат с рукколой
Овощное рагу
тыквенный мусс?
Осенний салат
Картофель жареный
Тушеная капуста с фаршем
Сметанно-чесночная приправа
Коктейль фруктово-творожный
Баклажаны жареные с помидорами
Запеканка творожная с яблоками
Печень по- строгановски
Котлеты из тыквы
Цветная капуста в микроволновке.
котлеты из свинины,говядины и индейки
картофель жареный
картофель запеченный в сметане
тыква тушеная
печень куриная тушеная 25,01
геркулесовая каша
салат из свеклы
печень говяжья тушеная в майонезе
куриное филе тушеное в микроволновке
Мой кофе
кабачки тушеные в сметане
гречка с кефиром
Салат с сельдереем
Лучшие рационы
Марина
2024-04-26
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
80
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Новые рецепты
Оладьи из свиной печени
Автор
Танюра
119.9
13.9
3.8
7.2
4
0
1
Вок из куриной грудки
Автор
Алла
119.2
8.3
8.4
2.7
10
2
0
Яичница кюкю или кутаб без муки
Автор
InnaLandina
189.1
11.4
14.4
3.2
14
2
4