Варвара ВАРИНА

10.08.2015 11:21

Джиллиан Майклз(или насколько немощно мое тело)

Вчера добралась до Джиллиан.Решила попробовать.
Умерла на 17- той минуте.А я то думала,что уже что то могу!
Оказалось нет,еще ничего не могу.Мое тело находиться в стадии нулевой физической подготовки.
Немного расстроилась.Вчера.
А сегодня это ощущение что невозможное возможно не дает мне покоя.
Итак начало с Джиллиан Майклз дубль 2.
Пожелайте мне упорства-оно мне не помешает.

Буркина Фасо 10.08.2015 11:26

желаю!!!
я ради интереса в качестве кардио пробовала ее кардиосет - сдохла на 13 минуте... это без всяких там гантелей и т.п....

Дарья 10.08.2015 11:28

мне у нее больше йога нравится))

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 11:29

Ирини МК написал:
сдохла на 13 минуте... это без всяких там гантелей и т.п....

Во-во.Эх....
Нчего сегодня я это сделаю-главное чтобы хватило на 30 дне.Блин, написала и засомневалась возможно ли это......
Но

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
ощущение что невозможное возможно не дает мне покоя.

Это ощущение не покидает.
Пока во всяком случае))))))

Анютка 10.08.2015 11:33

Все у Вас получится, главное не отчаивайтесь и не бросайте начатое, через недельку организм начнет привыкать к нагрузкам и требовать))) Вперед и только вперед!!!

Буркина Фасо 10.08.2015 11:35

ВАРВАРА ВАРИНА, буду следить за успехами! так что жду дальнейших комментариев по "испытаниям"!!!

Rocksa 10.08.2015 11:41

17 из 20 это хороший результат для неподготовленного человека)) Так что занимайтесь и и уже через 2-3 дня будете гордиться собой)) А если бросите то так и останетесь на том же уровне)

Олеся Старожил МЗР 10.08.2015 12:06

Недавно писала свой вело отчет. Упорство и регулярность делают свое дело. И у вас все получится.

Hiver 10.08.2015 12:08

ВАРВАРА ВАРИНА, да 17 минут - это больше половины пройденного!

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
в стадии нулевой физической подготовки

Никакой не нулевой. Я когда впервые попробовала эти шреды осилить, "сдулась" на первых же прыжках, ноги свинцовыми вмиг стали, вот какая физическая подготовка была. Сумашествие

И если бы тогда кто сказал, что пройдет время и станет легко и мало по времени - не поверила. Дерзайте, это благодарный труд. Тренируюсь

Татьяна Ник 10.08.2015 12:11

Удачи

Нюта 10.08.2015 12:13

Мне нравится Джилиан, ради интереса попробуйте её англоязычную программу по " разгону метаболизма" ( не знаю как еще это обозвать) но 55 минут и труп, но довольный Сумашествие

Светлана Солнечная 10.08.2015 12:13

удачи ))

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 12:15

Нюта, :o

Нюта написал:
но 55 минут и труп, но довольный

Тут речь чтобы 30 минут осилить....А вы 55.... :o

Нюта 10.08.2015 12:19

Осилите, я тоже сначала еле выдерживала, прошла 15 дней 1 курс, 2 и 3 так и не закончила, перешла на революцию тела

Анна Литвинова 10.08.2015 12:33

Тоже нахожусь в начальной стадии "знакомства" с этой программой...усталость жуткая(хотя в прошлом серьезное занятие спортом),но чувствовать каждую мышцу своего тела радостно и приятно...Двигаемся дальше и не останавливаемся !!! Тренируюсь

Печенька-Надюха 10.08.2015 12:39

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Тут речь чтобы 30 минут осилить

Я 15 минут не могу. Просто дохну разом.

Капелька 10.08.2015 12:42

я тоже в начале не могла. думала бросить. а сейчас наоборот уже не могу без джиллиан. хочу тренировку!

Ольга 10.08.2015 12:49

Девочки, какие вы молодцы! Так держать!

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 12:53

Ирини МК, Дарья, Hiver, Анютка, Ирини МК, Rocksa, Ксения Салинская, Олеся, Татьяна Ник, Нюта, Анна Литвинова, Печенька-Надюха, Капелька, Девочки!!!Спасибо за поддержку!!!Только что прошла первое занятие до конца под звук уведомлений о комментариях мне это делать было проще!Даже как то сил добавляло! Хорошо

Какие Вы все классные без вас бы сдалась!Спасибо люблю МЗР и МЗРОВЦЕВ!!!!
Ура Уррра!

Я СДЕЛАЛА ЭТО!
Начало положено!!!!
Ползу в душ вымотанная и счастливая!!!! Хорошо

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 12:54

Ольга, СПС Поцелуй

Наташа 10.08.2015 13:05

Нюта, как вам кардио третий уровень?

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 13:09

Наташа,

Наташа написал:
как вам кардио третий уровень?

Фух!Но я выжила! С улыбкой

Иду на полусогнутых.Почему то больше всего чувствуются ноги.Остальные части тела еще ничего не поняли-у них легкий шок))) Сумашествие

Нюта 10.08.2015 13:34

Наташа, Супер нравится тяжко если 1й на одном дыхании делала то 3й уже тяжко,

Татьяна Ник 10.08.2015 13:40

ВАРВАРА ВАРИНА, вы молодец. никогда не стоит в себе сомневаться

Буркина Фасо 10.08.2015 13:44

ВАРВАРА ВАРИНА, Браво!

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 13:46

Ирини МК, Главное завтра продолжить. С улыбкой

Тата 10.08.2015 13:46

Удачи и не сдавайтесь!

Буркина Фасо 10.08.2015 13:47

ВАРВАРА ВАРИНА, ну да! так что и завтра будем ждать отчета о проделанной работе!!

Наташа Счастливая 10.08.2015 13:58

Упорства и воли! Тренируюсь

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 13:59

Наташа Счастливая, Тата, Спасибо! С улыбкой

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 14:03

Ирини МК,

Ирини МК написал:
ну да! так что и завтра будем ждать отчета о проделанной работе!!

Попалась рыбка на крючок))))Сачконуть не выйдет)))
Придется держать марку))))

Буркина Фасо 10.08.2015 16:29

ВАРВАРА ВАРИНА,

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
Придется держать марку))))

да!! уже не отвертеться! Широкая улыбка

Ольга 10.08.2015 16:50

Я когда в зал ходить начинала - не могла в висе колени поднять (упражнение на пресс) даже 10 раз. А теперь 4 раза по 20 С улыбкой

Каждый раз прихожу в восторг, когда делаю это упражнение С улыбкой

Ольга Рощина 10.08.2015 17:43

Девчонки, вот это вы меня подзадорили!!! Кто это такая Джулиан, думаю, что о ней столько разговоров! Открыла...Больше мочи нет никакой, блин. Смотрю, 25 минута, с меня льет так, что полотенце мокрое. Это я была после душа в полотенце. Вот он азарт! А что будет, когда оденусь в типа спортивную форму? Держитесь все мои 200 кг, накопленные за 62 года.

Annette Nutt 10.08.2015 17:53

да, у Джиллиан жёсткий темп!) зато на её тренировках чувствуешь себя крутышкой!) удачи вам, всё получится, только не сдавайтесь!

Irina ZH 10.08.2015 18:02

Я тоже Джилиан скачиваю неделю (трафика не хватает), начать уже хочу

Дарья Кондратьева 10.08.2015 18:04

Как считаете, если я рискну, есть шанс выжить?

Дарья Кондратьева 10.08.2015 18:06

Ольга Романина, )))) а я не могу провисеть даже 3 секунд на турнике, даже не шевеля ничем - у меня суставы не выдерживают такого веса )))

Irina ZH 10.08.2015 18:12

Дарья Кондратьева, Шанс есть там в рекомендациях написано, выполнять на сколько сил хватит на второй круг пойдете уже увидете разницу

Дарья Кондратьева 10.08.2015 19:03

Есть ссылочка чтоб без болтовни и рекламы?

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 19:40

Дарья Кондратьева, Шанс выжить есть.Но у нее прыжки,так что надо будет понаблюдать за своими суставами.И если все будет хорошо,то можно.
Хотя,для вас ходьба будет сейчас самое то(лучшее что можно придумать)- энэргозатратно и щадящее для суставов,а Джиллиан всегда успеется.....Я вот только сейчас созрела.))))))
Мои суставы полностью успокоились только когда достигла нормального ИМТ до этого ни в какую,вот и ходила,ходила много.

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 19:46

Дарья Кондратьева, С улыбкой

ТУТ

Наталья Сотник 10.08.2015 19:47

Нюта, по мне "революция тела" покруче "похудей за 30 дней". сегодня первый раз сделала тренировку 6 фазы 2. выдержала, но руки-ноги гудят, а в душе гордость за себя)))

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 19:51

Валентина, Спасибо!

Наталья Сотник 10.08.2015 19:56

вообще, я подсела на Джиллиан, начинала тоже с "похудей за 30 дней". первое время 20 минут были для меня как 2 часа, я с нетерпением ждала конца и пыталась найти отмазки, чтобы схалявить. убеждая себя, что это нужно только мне, делала, делала, делала.
пробовала "плоский живот", "сбрось вес, ускорь метаболизм", остановилась на "революции тела", планирую дойти до конца.
из всего перепробованного самый жесткачь - "сбрось вес". в субботу, за поглощенные накануне конфеты, устроила себе ускорение метаболизма, половая тряпка в ведре с водой была суше меня)))
и за 3 с небольшим месяца с Джил я стала наркоманом, ни дня без тренировки. семья привыкла, хотя по-началу относилась скептически: муж тихо хихикал, старший сын передразнивал упражнения, только младший изредка становился рядом и, в своей манере, делал упражнения со мной))))

Варвара ВАРИНА 10.08.2015 20:01

Наталья Сотник написал:
муж тихо хихикал

Что то такое есть,))))Но видя мое упорство осторожно хихикает)))))) Широкая улыбка

Наталья Сотник 10.08.2015 20:05

ВАРВАРА ВАРИНА, видимо, боится, что гантелька может случайно выскочить из рук Широкая улыбка

Fitness_Kate 10.08.2015 20:15

мне сначала тоже очень тяжело было, и все тело на следующий день после тренировки жутко болело, но я справилась! Теперь третий уровень "стройная фигура за 30 дней" дается с легкостью. Только вот что-то лениво стало заниматься по этой программе, надоела просто. Дайте кто-нибудь ссылку на "революцию тела" с русским переводом, пожалуйста С улыбкой

Юлия Кремень 10.08.2015 20:19

ВАРВАРА ВАРИНА, спасибо за тему. Добавила себе в закладки три части тренировок с Джилиан. Хочу начать тренироваться, только не знаю как занести в дневник
тренировок, как легкую аэробику или легкую ритмическую гимнастику, или они же только интенсивные Вечеринка

Анастасия Чернышева 10.08.2015 20:34

Джилиан вообще классная, я ее обожаю)

Дарья Кондратьева 10.08.2015 20:40

ВАРВАРА ВАРИНА, благодарствую!

елена д 10.08.2015 21:38

Еще как осилите! Я дошла до третьего уровня, а мне 50 с "хвостиком". Теперь скачу как девочка.

Евгения 10.08.2015 23:51

Удачи! У Вас обязательно получится - было бы желание.

Варвара ВАРИНА 11.08.2015 07:40

елена д,

елена д написал:
Я дошла до третьего уровня, а мне 50 с "хвостиком". Теперь скачу как девочка.

Людмила Каледина 11.08.2015 07:50

Держись , Варечка!!! Я правда и без Джилиан, но с Оксаной на первых неделях тоже помирала. А теперь ничего - осилила!!! Дерзай!!! Тренируюсь

Варвара ВАРИНА 11.08.2015 07:51

Юлия, Я пока занесла как легкую аэробику-20мин-в дневнике тренировок получилось скуромненько-100 потраченных калорий.

Варвара ВАРИНА 11.08.2015 07:52

Людмила Каледина, Спасибо,за поддержку!Буду стараться! С улыбкой

Ирина Винна 12.08.2015 22:21

Заинтересовали. Вы на МЗР одна из моих фавориток и ваш подход для меня авторитет, поэтому хочу тоже попробовать. Каждый уровень по 10 дней без перерывов?

Варвара ВАРИНА 13.08.2015 08:39