Рецепт коктейль Energy PRO клубника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты коктейль Energy PRO клубника

Молоко Айналайын, 1% жирности 125 г
Energy PRO Клубника 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктейль Energy PRO клубника".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126 ккал 1684 ккал 7.5% 6% 1337 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 21.9% 362 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 1.6% 5091 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 2.3% 3422 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 11.1% 714 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 3.5714 мг 20 мг 17.9% 14.2% 560 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.508 г ~
Валин 1.063 г ~
Гистидин* 0.405 г ~
Изолейцин 1.095 г ~
Лейцин 2.389 г ~
Лизин 1.929 г ~
Метионин 0.46 г ~
Треонин 1.016 г ~
Триптофан 0.46 г ~
Фенилаланин 0.738 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.937 г ~
Аспарагиновая кислота 2.262 г ~
Глицин 0.357 г ~
Глутаминовая кислота 3.508 г ~
Пролин 0.937 г ~
Серин 0.889 г ~
Тирозин 0.738 г ~
Цистеин 0.556 г ~

Энергетическая ценность коктейль Energy PRO клубника составляет 126 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 126 кКал -%
Белки 21 г -%
Жиры 1.1 г -%
Углеводы 6.4 г -%
Пищевые волокна 2.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ ENERGY PRO КЛУБНИКА

коктейль Energy PRO клубника богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 17,9 %

Чем полезен коктейль Energy PRO клубника

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить коктейль Energy PRO клубника, калорийность 126 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления коктейль Energy PRO клубника, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты