Калорийность Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166 ккал 1684 ккал 9.9% 6% 1014 г
Белки 19 г 76 г 25% 15.1% 400 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 10.8% 560 г
Вода 35 г 2273 г 1.5% 0.9% 6494 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.8 мг 20 мг 9% 5.4% 1111 г
Макроэлементы
Сера, S 75 мг 1000 мг 7.5% 4.5% 1333 г
Хлор, Cl 65 мг 2300 мг 2.8% 1.7% 3538 г
Микроэлементы
Молибден, Mo 2 мкг 70 мкг 2.9% 1.7% 3500 г
Никель, Ni 3 мкг ~
Фтор, F 200 мкг 4000 мкг 5% 3% 2000 г
Хром, Cr 30 мкг 50 мкг 60% 36.1% 167 г
Цинк, Zn 0.3 мг 12 мг 2.5% 1.5% 4000 г

Энергетическая ценность Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус составляет 166 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 166 кКал -%
Белки 19 г -%
Жиры 10 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 35 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ФАРШ ЛОСОСЕВЫЙ КУЛИНАРНЫЙ ЗАМОРОЖЕННЫЙ С СОЕВЫМ БЕЛКОМ АСТРОНОТУС

Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус богат такими витаминами и минералами, как: хромом - 60 %

Чем полезен Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус

  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус калорийность 166 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус, калории, нутриенты, полезные свойства Фарш лососевый кулинарный замороженный с соевым белком Астронотус
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги