Рецепт Кофе лювак с молоком солью и сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе лювак с молоком солью и сахаром

Вода 457 г
Кофе натуральный, молотый 15 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сахар песок 19 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе лювак с молоком солью и сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.1 ккал 1684 ккал 1.3% 5.9% 7620 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 2.3% 19000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 4.1% 11200 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 8.6% 5341 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 9% 5000 г
Вода 92.9 г 2273 г 4.1% 18.6% 2447 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.5% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 1.4% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.6046 мг 20 мг 3% 13.6% 3308 г
Ниацин 0.532 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 50.24 мг 2500 мг 2% 9% 4976 г
Кальций, Ca 9.78 мг 1000 мг 1% 4.5% 10225 г
Магний, Mg 7.26 мг 400 мг 1.8% 8.1% 5510 г
Натрий, Na 81.78 мг 1300 мг 6.3% 28.5% 1590 г
Сера, S 1.33 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 75188 г
Фосфор, P 6.4 мг 800 мг 0.8% 3.6% 12500 г
Хлор, Cl 125.95 мг 2300 мг 5.5% 24.9% 1826 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.185 мг 18 мг 1% 4.5% 9730 г
Кобальт, Co 0.031 мкг 10 мкг 0.3% 1.4% 32258 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.5% 100000 г
Медь, Cu 1.14 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 87719 г
Молибден, Mo 0.23 мкг 70 мкг 0.3% 1.4% 30435 г
Фтор, F 95.41 мкг 4000 мкг 2.4% 10.9% 4192 г
Цинк, Zn 0.0013 мг 12 мг 923077 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~

Энергетическая ценность Кофе лювак с молоком солью и сахаром составляет 22,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 22.1 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 4.1 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 92.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе лювак с молоком солью и сахаром, калорийность 22,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе лювак с молоком солью и сахаром, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги