Рецепт Роте грютце (вишня) с подсластителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Роте грютце (вишня) с подсластителем

Вишня мороженая Lieblings	750 г
Подсластитель [NovaSweet]	3 таблетка
Крахмал картофельный	50 г
Вода	315 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Роте грютце (вишня) с подсластителем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	58.7 ккал	1684 ккал	3.5%	6%	2869 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	1.5%	10857 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.3%	56000 г
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%	8.7%	1955 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.9%	20000 г
Вода	87.6 г	2273 г	3.9%	6.6%	2595 г
Макроэлементы
Калий, K	0.82 мг	2500 мг			304878 г
Кальций, Ca	3.72 мг	1000 мг	0.4%	0.7%	26882 г
Магний, Mg	0.34 мг	400 мг	0.1%	0.2%	117647 г
Натрий, Na	0.64 мг	1300 мг			203125 г
Сера, S	0.34 мг	1000 мг			294118 г
Фосфор, P	4.2 мг	800 мг	0.5%	0.9%	19048 г
Хлор, Cl	0.48 мг	2300 мг			479167 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	0.21 мкг	1000 мкг			476190 г
Молибден, Mo	0.549 мкг	70 мкг	0.8%	1.4%	12750 г
Фтор, F	34.31 мкг	4000 мкг	0.9%	1.5%	11658 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.21 г	~

Энергетическая ценность Роте грютце (вишня) с подсластителем составляет 58,7 кКал.

Порция = 100 гр (58.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	58.7 кКал	-%
	Белки	0.7 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	11.2 г	-%
	Пищевые волокна	0.1 г	-%
	Вода	87.6 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Роте грютце (вишня) с подсластителем, калорийность 58,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Роте грютце (вишня) с подсластителем, рецепт, калории, нутриенты

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе