Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 14.7% | 1520 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 5.1% | 4380 г |
Вода | 15.3 г | 2273 г | 0.7% | 1.6% | 14856 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 3.6 мг | 1.5 мг | 240% | 533.3% | 42 г |
Витамин В2, рибофлавин | 6 мг | 1.8 мг | 333.3% | 740.7% | 30 г |
Витамин В6, пиридоксин | 8.6 мг | 2 мг | 430% | 955.6% | 23 г |
Витамин C, аскорбиновая | 600 мг | 90 мг | 666.7% | 1481.6% | 15 г |
Макроэлементы | |||||
Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 74% | 300 г |
Магний, Mg | 580 мг | 400 мг | 145% | 322.2% | 69 г |
Микроэлементы | |||||
Хром, Cr | 46 мкг | 50 мкг | 92% | 204.4% | 109 г |
Энергетическая ценность Витаминно-коллагеновый комплекс Тонус телa Dr.Chashchina составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 45 кКал | -% | |
Белки | 5 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 15.3 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|