Рецепт Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком

Кофе растворимый, сухой 3 г
Вода 350 г
Кокосовое Молоко на Рисовой Основе [Ne Moloko] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.2 ккал 1684 ккал 0.3% 5.8% 32385 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 5.8% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 7.7% 28000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 5.8% 31286 г
Вода 98.5 г 2273 г 4.3% 82.7% 2308 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 7.7% 25714 г
Витамин РР, НЭ 0.1787 мг 20 мг 0.9% 17.3% 11192 г
Ниацин 0.179 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.65 мг 1000 мг 0.5% 9.6% 21505 г
Магний, Mg 0.87 мг 400 мг 0.2% 3.8% 45977 г
Натрий, Na 0.8 мг 1300 мг 0.1% 1.9% 162500 г
Сера, S 0.87 мг 1000 мг 0.1% 1.9% 114943 г
Фосфор, P 1.9 мг 800 мг 0.2% 3.8% 42105 г
Хлор, Cl 1.22 мг 2300 мг 0.1% 1.9% 188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.046 мг 18 мг 0.3% 5.8% 39130 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 1.9% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 1.9% 192308 г
Молибден, Mo 1.39 мкг 70 мкг 2% 38.5% 5036 г
Фтор, F 86.85 мкг 4000 мкг 2.2% 42.3% 4606 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком составляет 5,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 5.2 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 0.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком, калорийность 5,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе растворимый заваренный с кокосовым молоком, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты