Калорийность Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 11.5% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 8.5% | 2580 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.3% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.1 мкг | 400 мкг | 400000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 4.8% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 4.3% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% | 10.4% | 2083 г |
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 14286 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.1% | 21667 г |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 2% | 11429 г |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 110 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 17% | 1286 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.4% | 9091 г |
| Медь, Cu | 59 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 12.8% | 1695 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 15.4% | 1400 г |
| Рубидий, Rb | 63 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 3.9 мкг | 50 мкг | 7.8% | 17% | 1282 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья] составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 46 кКал | -% | |
| Белки | 0.5 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 11.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | -% | |
| Вода | 88.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Оладьи из печени куриной
- Омлет
- Филе грудки на гриле
- Лосось стейк
- Алое вера сушеное
- Салат капустный
- Овощи для жарки с сосисками
- Салат “ЧУКА” с арахисово-кунжутным соусом
- Масло слив прост
- Печенье сэндвич с черничным суфле
- Нагетсы куриные Хрустящие
- Мидии в сливках с брокколи
- Пирог со сметанной и слив масло
- пиво белый медведь
- Kartoffelsuppe mit Walnüssen und Feigen
- Сырок тутти фрути
- Протеиновое мороженое Сочная дыня
- Сыр плавленый Hochland
- Saftiges Rindergulasch aus der Schulter mit Paprika (Rind) und Semmelknödel
- Лосось под сыром
- Облепиховый морс
- Салат из моркови с редькой
- Кощинак Prince of Persia
- Рагу
- Салат к стейку из Свинины
- Сыр адыгейский Удачный выбор
- 1
- Крекер яшкино
- Обжаренная калька в томатном соусе
- Курица с овощами и рисом
- Килька в томате
- Кыстыбый
- Клюква протертая с сахаром Экопродукт
- Каша овсяная от Яны
- Салат с карпаччо
- Пирожок с картофелем мой)
- Пирожок с картофелем мой)
- Пирожок с картофелем мой)
- Суп харчо
- Паштет деревенский Егорьевский
- Ёжики
- Салат из крабового мяса и кукурузы
- Цинк
- Йод
- Форель радужная филе- куски
- Фолиевая кислота
- Конфета наслаждение
- Салат с огурцом и яйцом
- Вареная куриная грудка
- Свинина прессованная БМК
- Колбаса сырокопченая "Юбилейная", АО " Мясопродукты ", г. Нарьян-Мар
- Икра окуня речного жареная
- Салат почти цезарь
- Порту Говядина-вок
- Окунь речной жареный
- Ядра ореха Макадамии
- Вафли капустные
- Бутерброд
- Овощное рагу
- Салат
- R1 CASEIN™ (Rule One) Казеиновый протеин)
- Блинчики с яблоком и корицей
- Картошка туш 19 января
- Торт "Рыжуля" с мёдом и варёной сгущёнкой ВкусВилл.
- Тефтели из филе с рисом
- Тушеная капуста с индейкой 19.01
- Салат огурцы помидоры перец дук
- Котлеты из свинины
- Рагу овощное
- Каша вермишелевая
- Яблоко на пару
- R1 CASEIN™ - Казеиновый коктейль на воде
- Рулеты из горбуши с сыром и грибами
- Банановые кексы пп
- Блинчики веган на кокосовый основе
- Мечта
- Рулеты из горбуши с сыром и грибами
- Капуста квашеная, с маслом и сахаром
- Броколли с яйцом
- Сырники
- Смесь зелени
- Брокколли тушеные с зеленой фасолью
- Пюре
- Творог 0.5%
- Вырезка из филе грудки индейки МясновЪ
- Куринный окорочек
- Кето кексы шоколад - кокос
- Пантотеновая кислота
- Kiełbasa biała z szynki, 500 г
- МОРКОВНЫЙ ПИРОГ В ЛАВАШЕ
- Makaron Świderki, 400 г
- Теплый салат с кальмаром и медово-горчичным соусом
- Хлебцы "спортивные"
- Шоколад fin carre
- Печеночные блины
- Соус майонезный
- Бифштекс BBQ с айдахо
- Шербет «Тропик» Чистая линия
- Гречневые палочки ВВ
- Коктейль молочный с малиной
Метки: Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья] калорийность 46 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья], калории, нутриенты, полезные свойства Сок яблочно-вишневый [Сады Придонья]
Калькуляторы
