Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Мороженое [Золотой Стандарт] | 400 г |
Молоко 3,2% [Большая Кружка] | 200 г |
Сироп для консервирования | 60 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 217.3 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 775 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 2.3% | 1949 г |
Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 6.7% | 683 г |
Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 6.8% | 678 г |
Вода | 55.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4088 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
Кальций, Ca | 0.35 мг | 1000 мг | 285714 г | ||
Магний, Mg | 0.05 мг | 400 мг | 800000 г | ||
Натрий, Na | 0.09 мг | 1300 мг | 1444444 г | ||
Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
Хлор, Cl | 0.07 мг | 2300 мг | 3285714 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 138462 г | |
Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
Молибден, Mo | 0.079 мкг | 70 мкг | 0.1% | 88608 г | |
Фтор, F | 4.91 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 81466 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль из мороженого золотой стандарт+молоко 3,2+ сироп составляет 217,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 217.3 кКал | -% | |
Белки | 3.9 г | -% | |
Жиры | 8.2 г | -% | |
Углеводы | 32.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 55.6 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|