Калорийность Light Whey 1000 г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Light Whey 1000 г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108.9 ккал 1684 ккал 6.5% 6% 1546 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 21.8% 422 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 2.3% 4000 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 3.1% 2959 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.42 г ~
Валин 1.2 г ~
Гистидин* 0.42 г ~
Изолейцин 1.08 г ~
Лейцин 1.77 г ~
Лизин 1.65 г ~
Метионин 0.21 г ~
Треонин 1.32 г ~
Триптофан 0.27 г ~
Фенилаланин 0.6 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.99 г ~
Аспарагиновая кислота 1.86 г ~
Глицин 0.36 г ~
Глутаминовая кислота 2.76 г ~
Пролин 1.14 г ~
Серин 0.99 г ~
Тирозин 0.51 г ~
Цистеин 0.33 г ~

Энергетическая ценность Light Whey 1000 г составляет 108,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 108.9 кКал -%
Белки 18 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 7.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Light Whey 1000 г калорийность 108,9 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Light Whey 1000 г, калории, нутриенты, полезные свойства Light Whey 1000 г
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги