Калорийность Kaseke / батончик Березка. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Kaseke / батончик Березка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2854 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 1.9% 9500 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 11.2% 1514 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 4.4% 3911 г
Вода 10 г 2273 г 0.4% 0.7% 22730 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 1.9% 9000 г
Ретинол 0.01 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 9.5% 1800 г
Витамин РР, НЭ 0.07 мг 20 мг 0.4% 0.7% 28571 г
Ниацин 0.07 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 85 мг 2500 мг 3.4% 5.8% 2941 г
Кальций, Ca 73 мг 1000 мг 7.3% 12.4% 1370 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 4.7% 3636 г
Натрий, Na 25 мг 1300 мг 1.9% 3.2% 5200 г
Фосфор, P 58 мг 800 мг 7.3% 12.4% 1379 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 3.7% 4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 75.5 г ~

Энергетическая ценность Kaseke / батончик Березка составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 59 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 3.7 г -%
Углеводы 5.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 10 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Kaseke / батончик Березка калорийность 59 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Kaseke / батончик Березка, калории, нутриенты, полезные свойства Kaseke / батончик Березка
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги