Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
100
|
235 | 7.9 | 1 | 48.3 |
Мед пчелиный |
70
|
229.6 | 0.6 | 0 | 56.2 |
Сметана 40% жирности |
70
|
266.7 | 1.7 | 28 | 1.8 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Мак, семя |
23
|
127.9 | 4 | 10.9 | 3.3 |
Кефир 1% жирности |
550
|
220 | 16.5 | 5.5 | 22 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Сахар песок |
70
|
279.3 | 0 | 0 | 69.9 |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Чай (сухая заварка) |
10
|
14.1 | 2 | 0.5 | 0.4 |
Кофе жареный в зернах |
21
|
69.5 | 2.9 | 3 | 6.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 4112 | 1956 | 57 | 82 | 239 |
Итого за день | 4112 | 1956 | 57 | 82 | 239 |
Посмотрел по таблице сахар даёт мало калорий и это нормально.
Это нормально?