Всем бодрого утра!! Сегодня 20 мая, ровно 2 месяца, как я попала на сайт МЗР и нисколько не жалею об этом!! Спасибо за советы и поддержку, глядя на вас у меня такая мотивация ОГОГО!!! Есть к чему стремится в дальнейшем, узнала много интересного. А теперь ТА-ДАМ !!! Мои достижения за 2 месяца изначально вес 120 (когда пришла сюда) сейчас 112,3 глядя на весы я радуюсь как ребенок. ОТ был 125 см сейчас 118 см, сахар снизился измеряю два раза в неделю держится 6,5 натощак ,а после еды 7,7 давление приходит в норму 140/90 для меня просто подарок. Вот такие мои маленькие достижения!

А вы знали, что пельмешки - это детки котлет в пелёнках? Всем доброе утро!! Дневник еще не заполнен . так как собираюсь на дачу, пельмешки не мои, но уж очень хочется)))

Доброе утро страна  и жители МЗР!! Всех с Праздником Светлой Пасхи! !Скатерть белая, свеча, аромат от кулича. Льется в рюмочке кагор - пить немного - уговор!
Разноцветие яиц и улыбки светлых лиц. С праздником! Христос воскрес! Доброты! Любви! Чудес!

Первый день в отпуске)) проснулась без будильника в 7:30 и понимаю , что выспалась. Овсянка с клубникой на завтрак,  весы радуют своим минусом))) понимаю, что все еще впереди и радуюсь наступившему дню. На улице пасмурно и дождь, жду когда закончится, чтобы выгулять себя любимую и тушку собаки:D

Сьездила на прием в больницу наконец то списали , впереди еще две недели отпуска, планирую слетать к детям в Санкт-Петербург .уже список накидала куда хочу сходить))))

очень люблю готовить пробовать разные рецепты. но сейчас дети живут отдельно, и пытаюсь перестроится, чтобы не готовить много, получается , но не всегда, поэтому в рационе два а иногда три дня подряд обед бывает одинаковый))))  вчера гуляла утром после завтрака, попробую выложить фото, городок у нас небольшой снег тает, асфальт уходит вместе со снегом это старинная русская традиция))) и грязь епрст ,мне кажется на Урале она особенная, но точно не лечебная))

пятый день подсчета калорий ,затягивает)))все новое всегда интересно составляю меню, смотрю рецепты и просто радуюсь тому, что утром встала, сахара почти нормализовались, в понедельник на прием к неврологу скорее всего спишут , позади два месяца больничного(инсульт) впереди две недели отпуска, не курю почти два месяца и это прогресс, начала ходить пешком и это для меня тоже прогресс (раньше все за рулем),тренировки пока нельзя только умеренная ходьба, жду когда разрешат бассейн, в общем скажу известной фразой жить хорошо, а хорошо жить еще лучше!!!!  Интересно а есть тут кто то из Пермского края?

всем привет ,я здесь новенькая ,всего третий день, надеюсь тапками не закидаете))) с весом все плохо и печально, курила как  паровоз, куча всяких болячек ,но очень хочу похудеть и просто жить дальше.