Так худеть умею только я... +26 кг за три года.
Осенью 2013 начала работать в дет. саде, там начала подъедать
- когда дети отказывались кушать, либо в группе меньше детей, чем
рассчитывали... Так и начался мой очередной набор жира... Я
пыталась немного следить за собой, когда поняла, что меня понесло -
делала упражнения когда выдавалась свободная минутка, перестала
подъедать, но особых результатов это не приносило. Так
продолжалось до лета 2014, тогда я переехала в др страну, села за
руль, и физ активность моя стала практически нулевой... Я пыталась
ходить на танцы, но меня хватило не на долго, на несколько
месяцев.
В 2016 старалась питаться правильно более-менее, и ходила на
кроссфит месяца 3-4, сбросила тогда пару кг. Затем, в январе 2017
мы снова переехали в др. страну, и по стечению обстоятельств, я,
вот уже как целый год, выхожу из дому всего пару раз в месяц - за
покупками в супермаркет, полное отсутствие что-либо делать, друзей
и знакомых нет, и нет желания их заводить, общаться с людьми.Так я
совсем недавно узнала, что у меня эмигрантская депрессия. Начала
принимать аминокислоту - природный антидепрессант. Очень хочу
заниматься в спорт зале с отягощениями, но у меня нет веры, что я
смогу. Ведь каждый раз, как я схожу на спорт, мне все
нравится и я полна решительности продолжать, на следующий раз
- я просто принимаю решение никуда не идти. Наверное, из-за лени? Я
так и не могу понять, по какой причине это происходит, и как себя
вытащить...
Я тут одна такая, или есть кто-то с депрессией, кучей лишнего веса,
и желанием, но не способностью от него избавиться? Возможно, кто-то
был в похожей заднице? Пожалуйста, расскажите вашу историю