Корсет для сужения талии Waist trainer. Кто-то пробовал в нем тренироваться?

После просмотра ролика на одном из фитнес-каналов youtube, где упоминался корсет waist trainer в контексте отключения косых мышц живота (а именно они отвечают за то, насколько узка талия!) и поддержки спины во время тренировки, стала искать о нем информацию. Вот что он из себя представляет:


Рекламные обещания, конечно, бредовые. Их перечень и разбор врачом привожу ниже:

1. Уничтожение жировых
клеток.

Это маловероятно. Уничтожать клетки – это очень больно, опасно для
здоровья, а иногда и для жизни (при большом объеме отмирающих тканей).
Этот процесс называется некрозом. Нередко уничтоженные клетки
инфицируются с развитием гнойного очага, который приходится вскрывать
хирургическим путем, промывать антисептиками и дренировать. Испугались?
Не стоит бояться – корсет Waist Trainer не опасен. На самом деле он не
уничтожает жировые клетки – это все придумали продавцы, чтобы вы купили
их малоэффективный, но при этом весьма дорогостоящий товар.

2. Разогревание тканей.

Утверждается, что температура тела в области воздействия корсета
увеличивается, что и становится причиной уничтожения жировых клеток. На
самом деле это невозможно. Клетки начинают гибнуть только при достижении
температуры 60 градусов. Для этого недостаточно прикрыть живот корсетом
– нужен источник тепла, например, электрическая грелка, утюг или чайник
с кипятком. Но даже если вы выльете себе на живот горячую воду, жировые
клетки все равно не уничтожатся, так как они защищены кожей. Для гибели
адипоцитов ожог должен быть достаточно глубоким.

3. Усиление потоотделения.

Считается, что кожа потеет в месте соприкосновения с корсетом Waist
Trainer. Вместе с потом выходит из живота и лишний жир. Но если это
правда, зачем вам корсет? Обмотайтесь махровым платком, положите на
живот грелку – он будет очень хорошо потеть. Правда, даже если пот будет
литься из вашего живота ручьем целый день, жира в вашем теле меньше не
станет. Пот состоит в основном из воды, неорганических химических
соединений и продуктов белкового обмена. Жирных кислот в нем очень мало.

4. Снижение аппетита.

Предполагается, что благодаря стягиванию живота аппетит у вас
уменьшится, ведь кушать станет попросту некуда. Это глупости. Корсет
Waist Trainer не способен уменьшить размер вашего желудка. Для этого
живот нужно сдавить очень сильно – пострадали бы внутренние органы. Он
сдавливает только кишечник, но степень его наполненности никак не влияет
на аппетит.Источник: FoodLover.Ru

Меня его магические свойства по "уничтожению" жировых клеток не интересуют. Еще тоньше талию вполне неплохо было бы иметь, конечно, но в данный момент меня заботит ее сохранение, поскольку отдельные силовые упражнения, в частности, становая тяга, как известно, "растят" талию, а мне бы этого ооочень не хотелось.

Кто-то пользовался таким корсетом во время силовых тренировок? Есть ли какой-то эффект и удобно ли в нем тренироваться? В обзорах из Америки, откуда и пошла с подачи Ким Кардашьян мода на данный корсет, пишут, что он неудобен даже при повседневной носке. Правда, девушки отважно следовали инструкции носить его по несколько часов в день. Я же, если все-таки надумаю его покупать, планирую надевать этот корсет исключительно на тренировки.

Буду благодарна за отзывы, рекомендации и ваше мнение по этому поводу.